Los minerales son nutrientes fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Seguro que eres consciente de que tienes que tener tus niveles de hierro o de calcio bajo control, pero...
Todos hemos ayudado a alguien en alguna ocasión. A alguien cercano, de nuestro entorno, pero también a personas que no están tan vinculadas a nosotros, o incluso a...
El ácido linoleico conjugado, conocido como CLA, es un ácido graso poliinsaturado que se encuentra en alimentos de origen animal, como la carne de vacuno y los lácteos. Se...
Raras. Así es como se define a un grupo de enfermedades que se caracterizan por tener una muy baja prevalencia en la población, es decir, afectan a menos de 5 entre 10.000...
Has vuelto a la rutina con unos kilos de más y te estás planteando realizar una dieta exprés, de plazos cortos, para tratar de volver a reconciliarte con la báscula. Te...
Muchas veces hablamos de nuestros superiores atribuyéndoles características de psicopatía. De hecho, la frase 'mi jefe es un psicópata’ es bastante habitual...
‘Conócete, acéptate, sánate’. Es la tarea que nos pone María Ros San Juan, Directora de Psicología MR, en su nuevo libro Abraza tus partes rotas,...
Loading the player... Con la llegada del otoño, muchos de nosotros experimentamos emociones que pueden llevar a sentirnos un poco más tristes o decaídos. Este...
Con frecuencia nos cuestionamos por qué no conseguimos alcanzar aquello que anhelamos con tanto fervor. En lugar de dirigir nuestra mirada hacia nuestro interior en busca de respuestas,...
Su nombre en sánscrito es virasana, una asana que se traduce como la postura del héroe. “Se trata de una postura que se practica tanto al inicio de una clase de yoga (los...
Septiembre, el mes de la reinvención tras las vacaciones, nos motiva a retomar hábitos saludables. Las dietas equilibradas y el ejercicio físico ganan terreno, pero no siempre...
Párate por un momento a pensar si le prestas a tu cerebro la atención que requiere. Si la respuesta es no, debes plantearte si deberías ponerte manos a la obra, pues conocer...
Quienes padecen hiperhidrosis saben hasta qué punto puede llegar a condicionar su día a día. El 3% de la población española sufre estos casos de...
Ya le hemos dado la bienvenida al otoño, y la nueva estación llega acompañada de cambios de temperatura y luminosidad que pueden modificar nuestro estado de salud. “Para...
Hay personas, en este caso, mujeres, que cuando ascienden a puestos directivos se comportan de una manera que puede afectar a sus subordinados. En concreto, estas mujeres que sufren el...
La ablación cardíaca es un procedimiento terapéutico crucial que ha transformado la vida de muchos pacientes que padecen arritmias cardíacas y que les han permitido...
¿Alguna vez te has sentido rodeado de idiotas? Puede ser que te sorprenda esta pregunta, pero lo cierto es que todos, en alguna ocasión, hemos sentido que estábamos cerca de...
Partimos de un hecho más que contrastado: en la menopausia se produce una disminución de la producción hormonal por parte del ovario, en concreto hay un descenso en los...
Llega el otoño y son muchas las personas que disfrutan de esos momentos en casa, disfrutando de una infusión mientras descansan, escuchan música, leen un libro o ven su serie...
El estrés, cuando es excesivo y, sobre todo, no se gestiona de forma correcta, puede tener muchas consecuencias en nuestra salud, tanto física como mental. De hecho, tal vez nunca te...
