¿Es mejor practicar yoga al amanecer o después de la jornada laboral?
“La hora que eliges para practicar yoga determinará la energía que tendrás el resto del día”, dice la experta en yoga Julia Arteaga Aguilar en su libro El...
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Alimentos saludables que te ayudan a prevenir enfermedades
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Durante los meses de confinamiento, ya te hablamos de cómo sacar partido a esos accesorios de gimnasio que, tal vez, tenías en casa, como la elíptica, la bicicleta...
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La apnea no es solo un deporte o una actividad acuática que consiste en contener la respiración. Es un ejercicio que te ayuda a trabajar tu cuerpo, tu mente, que mejora tu...
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SaludLa depresión (no) existe o qué no debes decirle a alguien que sufre la enfermedad
Se llama Juan Carlos Rincón y es el autor del libro 'La depresión (no) existe' (Ed. Vergara), un manual ilustrado por Cecilia Ramos y que todos deberíamos...
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Día Mundial de la FibromialgiaFibromialgia: síntomas de esta enfermedad que causa dolor y malestar anímico
A pesar de que pacientes como la actriz y cantante Lady Gaga, María José Campanario, el actor Morgan Freeman y, recientemente, Andrea Levy, han contribuido a hacer más...
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En no pocas ocasiones te hemos hablado de qué minerales o vitaminas son fundamentales para nuestro organismo, pero tal vez no tienes tan claro cuáles son las funciones y por...
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NeurofitnessUn ejercicio para trabajar la atención plena del cerebro
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