Lo dice el sentido común: si queremos adelgazar debemos poner el foco tanto en la alimentación como en la actividad física. Uno sin el otro no se entiende, pero no...
Tal vez no tienes muy claro qué se esconde tras las siglas DHA, pero sin duda debes tenerlas muy en cuenta por los múltiples beneficios que tiene este nutriente para...
Es una frase que tal vez has pronunciado o escuchado a alguien de tu entorno. Es cierto que hay personas que necesitan llevarse algo de alimento a la boca con...
Estás decidida y ya has dado el paso para someterte a esa intervención de cirugía estética que tenías en mente desde hace tiempo. Tienes claro todo lo que has de...
Es un factor difícil de controlar, pero que puedes lograrlo y además en muy poco tiempo. Solo tienes que ser consciente de los motivos que te llevan a comer y...
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Dicen los expertos que la avena es el cereal más valioso de todos. También dicen que, si la consumes cruda, debes añadirle un poco de fruta y que, para cocerla...
Tan importante como entrenar el cuerpo es prepararlo para ese nivel de exigencia, para que tanto antes como después, no sufra ninguna consecuencia y esté en condiciones para los 42...
Los milagros no existen y las dietas que nos 'venden' proclamando resultados increíbles no son el camino para conseguir tu objetivo. Aun sabiéndolo, cada año surgen más y más propuestas...
Todos los expertos coinciden en que el mejor alimento que existe para nuestro bebé es la leche materna. No sólo aporta las proteínas y nutrientes esenciales para su crecimiento, sino...
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¿Te sientes agobiada de pensar en lo soso que comerás los próximos meses si te pones a dieta? Es una de las situaciones más mencionadas y limitantes a la hora...
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No son pocas las preguntas que nos vienen a la cabeza cuando nos disponemos a hacer cambios en nuestra dieta, bien si buscamos adelagazar o simplemente mejorar nuestros hábitos. Más...
¿Te has planteado alguna vez que la digestión es un proceso que es igual para todos pero que, sin embargo, no todos hacemos de la misma manera? Así, tal y...
La dieta vegana ha llegado para quedarse y, poco a poco, cada vez son más las personas que se suman a ella, también aquellas que hacen deporte. “En los últimos...
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Es la época de las comidas sustanciosas que nos ayudan a sobrellevar las noches frías de invierno. Las alcachofas están en plena temporada, presentan una variedad muy amplia de posibilidades...
Hacer dieta nunca es fácil, pero cuando llega el fin de semana las tentaciones se multiplican y pueden tirar por la borda todo tu esfuerzo. ¿Sabés que si te descuidas...
