Nutrición

Si tienes el vientre hinchado por el estreñimiento esta es tu dieta para evitarlo

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¿Qué son las calorías vacías?

Azúcares añadidos, dieta keto, ayuno intermitente… Cada vez tenemos más interés en conocer lo que comemos, su procedencia y sus propiedades, así como en estar al día de las últimas...

Alimentos para prevenir el daño solar

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Los motivos que te animarán a incluir los anacardos en tu dieta

Los frutos secos se han ganado, por méritos propios, su lugar de honor dentro de las dietas saludables. Son muchos los nutricionistas que recomiendan su consumo, convirtiéndolos en uno de...

Cómo comer sano y seguro este verano y siempre

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¿Cómo influye la dieta en los pacientes con fibromialgia?

La dieta, no hay duda, tiene una gran influencia en la evolución de determinadas enfermedades. Lo que comemos puede empeorar determinadas patologías, pero también mejorar su pronóstico, como sucede en...

Sanos, económicos y deliciosos: así serán tus menús de verano con estos sencillos ‘tips’

Cuántas veces nos pasa lo mismo: la pereza nos puede y dejamos de hacer cosas que, en el fondo, son realmente sencillas y nos llevan poquísimo tiempo, facilitándonos un montón...

Apunta los alimentos que no deben faltar en un desayuno saludable según los expertos

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Alimentos que tienes que comer si tu dieta es vegana y haces deporte

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Cómo aumentar la masa muscular a través de la alimentación

Deporte y alimentación van de la mano. Ya nadie discute que para lograr objetivos saludables de peso y tono físico sea necesario llevar una alimentación variada y equilibrada así como...