Los fármacos contra el colesterol mantienen algunos efectos secundarios que pueden convertirse en un problema. Algunos producen reacciones hepáticas, o interfieren con fármacos anticoagulantes o con el alcohol. Sin embargo...
Apuntarse a una dieta vegana o vegetariana está directamente asociado a muchos beneficios para nuestra salud, como es mantener niveles bajos de colesterol, una menor presión arterial y un menor...
Existen alimentos que te ayudan a concentrarte, a realizar un esfuerzo mental y a utilizar tu memoria de forma más ágil. Diversos estudios realizados en personas de avanzada edad han...
Podríamos llegar a pensar que el magnesio que atesora nuestro organismo no es demasiado relevante, pues en el peso de un adulto se considera que apenas 30 gramos son de...
El estreñimiento está relacionado generalmente con el sedentarismo. Cuando llevamos una vida sedentaria, nuestros músculos no se ejercitan, y el movimiento que de forma natural deberíamos imprimir en nuestro organismo...
El ayuno, como su propio nombre indica, consiste en no comer durante un número continuado de horas. Y, en realidad, esto no es ninguna novedad; es algo que se ha...
Siempre que hacemos un vuelo de media o larga distancia, nos preocupa el tipo de comida que nos van a servir en el avión, sobre todo, si queremos cuidar nuestra...
Una alimentación adecuada es el primer paso para lograr mantener el peso a raya y presumir de buena salud. La dieta también influye en el aspecto de la piel, la...
La manzana es una de las frutas más populares por méritos propios. Pues es fácil de transportar, su sabor tiene personalidad pero no resulta ni muy empalagoso ni demasiado efímero...
...
Cuando decidimos ponernos a dieta o intentar comer más sano, un error muy frecuente es eliminar los carbohidratos de todos y cada uno de nuestros platos. Sin embargo, si queremos...
Son muchas las dietas de las que hemos oído hablar y, la mayoría de las veces, las asociamos directamente al proceso de adelgazamiento. No obstante, no todas tienen esa función...
Somos lo que comemos, porque en función de nuestra alimentación y de las decisiones que tomamos consumiendo, nuestro organismo se desarrolla y evoluciona hacia un estado diferente. También en relación...
Resulta extraño comprobar que un alimento tan saludable como la fruta no llega a aceptarse como tal, y en ocasiones seguimos consumiéndola mal, creyendo falsos mitos sobre sus posibles efectos...
Todo lo que nos pide nuestro organismo tiene un motivo. La sensación de sed, el agotamiento o el hambre son avisos para que nos hidratemos, descansemos o nos alimentemos. Sin...
Todo cambio implica una adaptación, lo que suele venir acompañado (en la mayoría de las ocasiones) de cierto estrés. Y, aunque ya llevamos un mes de recorrido en este 2019...
Se habla mucho de los alimentos detox, sin embargo el hígado ya realiza una función desintoxicante por defecto. Tal vez sea aún más necesario valorar en nuestra dieta los alimentos...
Si eres fan de la comida asiática o mexicana, seguramente hayas leído e incluso probado algún plato elaborado con tamarindo. Este alimento tan extendido y popular de la cocina oriental...
La estructura molecular de la clorofila guarda muchas semejanzas con la sangre humana, salvo por una diferencia notable: la hemoglobina contiene hierro y la clorofila es rica en magnesio. Pero...
El humeante café que tomas cada mañana para despertarte podría tener sus días contados cuando descubras los beneficios del cacao. Aunque parezca extraño, este alimento ha pasado por varios momentos...
