¿Montar un pequeño gimnasio en casa? ¡Sí, es posible!
Con la llegada del buen tiempo, aumentan las ganas de ponerse en forma y presumir de figura. Sin embargo, en muchas ocasiones, el ritmo frenético, las largas jornadas frente al...
Vida Sana
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Abandonar el interés por hacer ejercicio es una situación muy peligrosa que puede hacernos retroceder y perder todo el esfuerzo invertido. Cuando el entrenamiento que llevamos nos cansa porque nos...
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Hasta hace poco, siempre había parecido de lo más evidente que ante una lesión de cualquier tipo lo que imperaba era hacer reposo. Esta creencia ha sido (y sigue siendo)...
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Tailandés, tui-na, shiatsu … en el universo del bienestar, hay multitud de masajes que se han convertido en una forma de cuidado. Aunque algunos de ellos se han dado a...
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Hacer ejercicio puede acabar siendo una actividad divertida que deseamos hacer, al margen de sus beneficios para el organismo. Sin embargo, la primera y más importante razón por la que...
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Los batidos, smoothies o zumos verdes son bebidas naturales hechas con frutas frescas y verduras de hojas verdes. Contienen vitaminas, minerales, antioxidantes, proteínas, grasas 'buenas' y fibra. Se pueden considerar...
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El timeline de Instagram se está empezando a llenar de bikinis. Rostros conocidos como Sara Carbonero o Blanca Suárez se han trasladado a playas paradisíacas para grabar sus campañas de...
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Mucho se habla de los beneficios y los límites que debemos poner al deporte durante el embarazo, así como de lo importante que es el acondicionamiento físico después de un...
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Los gimnasios buscan un sistema de tarifas y de compensación a sus clientes que no siempre se ajusta a nuestras necesidades. Por eso es importante ser muy conscientes del tipo...
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Las vacaciones de Semana Santa suponen un buen momento para desconectar y coger fuerzas. Muchos eligen este descanso para viajar, descubrir nuevos lugares y elegir destinos, a veces, exóticos, otras...
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