Retención de líquidos, celulitis, hinchazón, piernas cansadas, arañas vasculares, varices.... Son afecciones que, si estás leyendo esto, seguro que no te resultan ajenas. Pues bien, para...

Si necesitas un plan de ataque para ponerte algo más en forma antes de que llegue el verano, Mar Flores es una de las celebrities a quien tienes que seguir sin importar tu edad o si has hecho o...

Afecta a 9 de cada 10 mujeres, pero, a pesar de ser tan común, son infinitos los mitos que todavía existen en torno a ella. Sin embargo, hay una creencia popular que sí es cierta: la celulitis...

A principios de febrero, Adriana Lima anunció que estaba esperando su tercer hijo, el primero junto a su novio, el productor de cine Andre Lemmers III. La brasileña descubrió en abril que,...

"Para desarrollar masa muscular y definir nuestros brazos, la receta es sencilla: ejercicio y buenos hábitos alimenticios". Así de claro nos lo ha dicho Javier González, entrenador y director...

La tecnología Indiba tiene más de 40 años, sin embargo, sigue siendo uno de los tratamientos faciales más demandados en los centros de belleza... ¿por qué? Natalia de la Vega lo tiene...

No nos basta solo con saber si es mejor entrenar con más frecuencia y menos intensidad o a la inversa; o conocer la diferencia entre practicar ejercicio con el peso de nuestro propio cuerpo en...

Es una de las zonas que antes sucumben a la fuerza de la gravedad y sin una rutina de ejercicios constante las temidas "alas de murciélago", la manera coloquial con la que se conoce...

Para conseguir un cambio físico real las rutinas exprés solo son un primer paso para acostumbrar al cuerpo a las sesiones de deporte completas que funcionan de verdad. También ayudan a...

Las tendencias en fitness toman como referencia a los atletas profesionales y cada vez son más las celebrities que muestran en sus redes las explosivas rutinas que completan para esculpir sus...