Bienestar

5 posturas de yoga, muy beneficiosas, para las embarazadas

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Así estimularás tu agilidad y concentración mental

Esta semana, Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, te propone un nuevo ejercicio de neurofitness enfocado a conseguir una mayor agilidad mental, una mejor concentración...

Entrenar la mente, clave de un buen rendimiento deportivo, pero también en tu día a día

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¿Qué es el yoga aéreo y qué beneficios te aporta?

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Estos son los mejores remedios y trucos para tratar la caspa

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Melatonina o magnesio, ¿qué es mejor para dormir?

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¿Últimamente te cuesta concentrarte o notas que tienes problemas para retener información?

Una semana más, Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral te propone un nuevo ejercicio de neurofitness especialmente dirigido a aquellas personas que notan que tienen...

7 asanas de yoga que te ayudan a mejorar tu postura si teletrabajas

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El poder de las flores para aliviar el estrés, la ansiedad y la tristeza

Las flores suelen ser sinónimo de alegría, de color, de primavera. Por eso, no es extraño que las vinculemos con momentos placenteros, con situaciones que favorecen la relajación tanto de...

¿Te falta memoria o, más bien, es falta de atención?

Esta semana Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, te propone un nuevo ejercicio de neurofitness con el que vas a entrenar la llamada memoria atencional...