Los beneficios de las distintas variantes de la postura del perro
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Bienestar
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Juego de agilidad mental: ¿eres capaz de ver dónde está la diferencia?
Esta semana, Catalina Hoffmann te trae un divertido reto con el que vas a poner a prueba tu agilidad mental y tu capacidad de concentración. Pero no solo eso...
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![Un ejercicio con el que trabajarás la visión 3D de tu cerebro]()
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Estamos en plena vuelta al cole y Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, te propone un nuevo reto cognitivo que viene a reforzar el ejercicio...
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¿Por qué los psicólogos nos recomiendan huir de la profecía autocumplida?
¿Te has sorprendido alguna vez pensando en que algo muy malo va a pasar y, al final, acaba cumpliéndose? Por ejemplo, tienes que hacer una presentación y anticipas que te...
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Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, quiere proponerte, para dar la bienvenida al mes de septiembre, un nuevo reto cognitivo que tiene por objetivo estimular y mejorar tu...
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Los rasgos de una personalidad agradecida y cómo practicar la gratitud
La gratitud es un sentimiento que aparece cuando percibimos que algo es positivo para nosotros. Todos sentimos que debemos dar las gracias en algún momento. Sin embargo, ser una persona...
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![Las señales que indican que estás cansada de tu trabajo]()
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Puede que solo sea una etapa más. Pero es posible que se trate, efectivamente, de haber caído presa de la rutina en tu trabajo. Según nos explica Antonio Cano, presidente...
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Muchas empresas van a seguir optando por el teletrabajo o por un modelo híbrido en septiembre. Esta medida, que a priori es aceptada por la mayoría de los trabajadores, puede...
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![¿Quieres entrenar tu cerebro y ponerlo en forma? Apunta estos 8 ejercicios]()
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¿Sientes amor por los animales o padeces el síndrome de Noé?
Hay personas que sienten mucho amor por los animales y, si se lo pueden permitir, comparten su hogar con más de una mascota. Pero hay otras que sufren un trastorno...
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¿Cuánto tiempo tardas en encontrar las imágenes escondidas?
Catalina Hoffmann te propone un nuevo desafío cognitivo que te ayudará a estimular tu cerebro, al mismo tiempo que pasas un rato entretenido. Si la semana pasada el reto...
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![¿Te apetece empezar a hacer yoga? Estas 3 posturas son fáciles y relajan]()
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Si te has planteado comenzar a practicar yoga, este es el mejor momento. Te ayudará a relajarte y, con el tiempo, a tomar mayor perspectiva y a ser más capaz...
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Pon a prueba tu agilidad mental con este ejercicio
Esta semana Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, te trae un nuevo ejercicio de neurofitness para que trabajes tu agilidad mental. Semana a semana, podrás ir realizando diferentes...
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![Para combatir el mal olor, ¿qué tipo de desodorante es mejor y más saludable? ?]()
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Así es como la meditación puede ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo
Cuando le planteamos a Yolanda Moreno, Psicóloga deportiva y colaboradora de la App de meditación Petit Bambou si la meditación puede ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento deportivo, lo tiene claro...
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¿Cuántos y qué animales puedes ver en este ejercicio de estimulación cognitiva?
Catalina Hoffmann te propone un entretenido reto cognitivo para realizar en estos días estivales, días de descanso y de disfrute, que también puedes aprovechar para seguir entrenando tu cerebro...
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Los motivos que causan la fobia a desnudarse y cómo superarlo
La gran mayoría de la gente, adora el verano. El calor, las vacaciones, menos capas de ropa y prendas más ligeras. Sin embargo, para algunas personas, la llegada de la...
