Bienestar

¿Es verdad que la primavera 'la sangre altera'?

La primavera es una estación que, por lo general, se asocia con el renacimiento y la renovación. Las flores empiezan a florecer, el clima se vuelve más cálido y las...

8 consejos muy útiles para tu primera clase de yoga

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¿Tú también te sientes más cansada con la llegada de la primavera? No te pierdas estos consejos

Ya hemos dado la bienvenida a la primavera y afrontamos días en los que podemos sentir más cansancio, también mental. Nuestro cerebro también puede notar los efectos de estos...

Las 6 plantas ayurvédicas colorean tu cabello y lo cuidan

La coloración del cabello con plantas es una técnica 100% vegetal que respeta tanto nuestro pelo como el medio ambiente. Se consigue a través del procesamiento de especies del reino...

Las posturas de yoga más fáciles con las que dar la bienvenida a la primavera

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¿Quieres disfrutar al máximo de un retiro de yoga de fin de semana?

Los retiros de yoga de fin de semana nos sirven para desconectar de la rutina diaria, del estrés del día a día, las tensiones del trabajo y reconectar con nuestra...

¿Qué problemas de sueño pueden aumentar con la llegada de la primavera?

¿Notas que cuando los días se alargan, hay más horas de luz y suben las temperaturas tu sueño se resiente? No estás solo. Con el cambio de estación, que estamos...

Piernas hinchadas y cansadas: causas y qué podemos hacer para evitarlo

Muchas personas lo sufren con el aumento de temperatura propio de la primavera y el verano. Uno de los efectos de este aumento de temperatura es la vasodilatación, otras veces...

Así te puede ayudar el pensamiento estoico a ser más feliz

En el acelerado mundo actual, es fácil verse atrapado en el torbellino de emociones que conlleva la vida cotidiana. Ya sea el estrés del trabajo, la ansiedad por el futuro...