Tila, melisa, valeriana... ¿Qué remedios me convienen para calmar los nervios?
...
Bienestar
-
![Tila, melisa, valeriana... ¿Qué remedios me convienen para calmar los nervios?]()
-
![Manualidades, jardinería... pasatiempos entretenidos que, además, son buenos para tu salud mental]()
Manualidades, jardinería... pasatiempos entretenidos que, además, son buenos para tu salud mental
...
-
![Apunta estos ejercicios que es mejor hacer por la mañana]()
Apunta estos ejercicios que es mejor hacer por la mañana
...
-
![Sigue estos consejos si quieres cuidar tu salud mental]()
Sigue estos consejos si quieres cuidar tu salud mental
Cuando pensamos en cuidarnos, solemos prestar atención a nuestra salud física. Nos preocupan los dolores, el malestar físico. Pero no siempre prestamos la atención que se merece a nuestra salud...
-
![¿Quieres saber cómo ser feliz? Ahí va el secreto]()
¿Quieres saber cómo ser feliz? Ahí va el secreto
...
-
![Consigue unos brazos tonificados con estas 9 posturas de yoga]()
Consigue unos brazos tonificados con estas 9 posturas de yoga
...
-
![La ciencia lo confirma: reír es beneficioso para tu salud]()
La ciencia lo confirma: reír es beneficioso para tu salud
...
-
![10 frases bonitas dedicadas a nuestros padres y abuelos]()
10 frases bonitas dedicadas a nuestros padres y abuelos
...
-
![Doce frases de personajes célebres que invitan a tener esperanza]()
Doce frases de personajes célebres que invitan a tener esperanza
...
-
![¿Imaginas poder irte a dormir cada noche con una sensación de felicidad y satisfacción plenas?]()
¿Imaginas poder irte a dormir cada noche con una sensación de felicidad y satisfacción plenas?
¿Sabías que el 90% de las personas no se sienten felices ni realizadas con sus vidas? Esto sucede porque, a menudo, nos olvidamos de nosotras mismas. El trabajo, la rutina...
-
![¿Es bueno tomar agua con limón o hacer yoga en ayunas?]()
¿Es bueno tomar agua con limón o hacer yoga en ayunas?
...
-
![Te contamos por qué la meditación puede ayudarte si haces 'running']()
Te contamos por qué la meditación puede ayudarte si haces 'running'
Solemos relacionar la meditación con la quietud, con un momento de calma en el que pararnos y encontrarnos a nosotros mismos. Por eso, nos hemos preguntado si es posible también...
-
![¿Qué es el trastorno límite de la personalidad?]()
¿Qué es el trastorno límite de la personalidad?
El trastorno límite de la personalidad (TLP) es una problema mental grave. Se caracteriza por la inestabilidad afectiva, la de la propia identidad, la representación interna de uno mismo, y...
-
![Cómo conciliar cuando trabajas desde casa]()
Cómo conciliar cuando trabajas desde casa
El teletrabajo ha llegado para quedarse. Si bien en España antes de la crisis sanitaria menos de un 10% de la población trabajaba desde casa, el confinamiento elevó la cifra...
-
![Descubre todas las propiedades y beneficios del cilantro]()
Descubre todas las propiedades y beneficios del cilantro
...
-
![Yoga y meditación: Estas son las herramientas de Paz Padilla para superar su año más complicado]()
Yoga y meditación: Estas son las herramientas de Paz Padilla para superar su año más complicado
Reduce la ansiedad y el estrés, aumenta la calidad del sueño, mejora la flexibilidad y fortalece músculos y huesos. Estos son solo algunos de los beneficios de las prácticamente infinitas...
-
![Ejercicios de yoga para fortalecer el abdomen]()
Ejercicios de yoga para fortalecer el abdomen
...
-
![¿Qué es el 'ashtanga yoga' y cómo se practica?]()
¿Qué es el 'ashtanga yoga' y cómo se practica?
Son tiempos en los que la emocionalidad cobra cada vez más relevancia. Poner freno al estrés y la ansiedad, autoconocerse o explorar la senda del crecimiento personal son objetivos que...
-
![Ejercicios para calmar la ansiedad y otros problemas psicológicos]()
Ejercicios para calmar la ansiedad y otros problemas psicológicos
...
-
![¿Cómo debe ser tu dieta si practicas yoga?]()
¿Cómo debe ser tu dieta si practicas yoga?
Cada vez son más las personas que descubren las bondades de la práctica del yoga y se apuntan a esta disciplina que tiene tantos beneficios tanto a nivel mental como...
