Nuestra mente es alucinante: si empiezas a repetirte lo mismo cada día, terminarás por creelo. Y, ¿por qué vamos a estar taladrando a nuestro cerebro con reproches y malas vibraciones? Vamos...
La desconfianza es necesaria para sobrevivir. Pero desconfiar siempre genera sufrimiento. Es más, ser un desconfiado casi patológico no te permite disfrutar de las relaciones humanas, provoca ansiedad, aísla. En...
La noche de San Juan es una de las más mágicas y especiales del año. Es la noche más corta y para muchos, la envuelve una energía especial. Además, en...
La susceptibilidad, la falta de confianza a la hora de emprender, una excesiva autoexigencia, ansiedad a la hora de dar una opinión o expresar un derecho, dificultad para decir no...
Si algo nos ha traído este mes de junio, en el que inauguramos el verano, son días, ¡y noches!, de mucho calor. Por eso, Catalina Hoffmann, nuestra experta en...
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¿Sabías que los efectos de la ola de calor pueden afectar al cerebro? Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, te explica cómo y por qué y te da...
El yoga ha demostrado ser una técnica que nos ayuda a mejorar nuestra salud física y mental. Su práctica previene los dolores de espalda, aumenta la flexibilidad, alivia los cólicos...
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El efecto mariposa fue acuñado por el meteorólogo Edward Lorenz en los 60. Es la esencia de la teoría del caos, descrita por el científico James Yorke en 1975, y...
Se llama Blanca de la Cruz y es un ejemplo de superación y lucha contra la adversidad. Pero ella no quiere hablar de combatir ni de ganar o perder, sino...
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Una semana más Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, te trae un nuevo y divertido reto cognitivo con el que vas a estimular un conjunto...
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Estamos ante una de las posturas clásicas de Pilates, que se puede considerar, tal y como nos detalla Roberto Merchán de Gregorio, manager de Profepilates, como un ejercicio avanzado dentro...
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Una vez más, el nombre en sánscrito de una postura de yoga nos da muchas pistas de cuál es la esencia de la misma. Así, dandasana, tal y como nos...
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