
¿Es verdad que la primavera 'la sangre altera'?
La primavera es una estación que, por lo general, se asocia con el renacimiento y la renovación. Las flores empiezan a florecer, el clima se vuelve más cálido y las...
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Ya hemos dado la bienvenida a la primavera y afrontamos días en los que podemos sentir más cansancio, también mental. Nuestro cerebro también puede notar los efectos de estos...
La coloración del cabello con plantas es una técnica 100% vegetal que respeta tanto nuestro pelo como el medio ambiente. Se consigue a través del procesamiento de especies del reino...
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Los retiros de yoga de fin de semana nos sirven para desconectar de la rutina diaria, del estrés del día a día, las tensiones del trabajo y reconectar con nuestra...
¿Notas que cuando los días se alargan, hay más horas de luz y suben las temperaturas tu sueño se resiente? No estás solo. Con el cambio de estación, que estamos...
Muchas personas lo sufren con el aumento de temperatura propio de la primavera y el verano. Uno de los efectos de este aumento de temperatura es la vasodilatación, otras veces...
En el acelerado mundo actual, es fácil verse atrapado en el torbellino de emociones que conlleva la vida cotidiana. Ya sea el estrés del trabajo, la ansiedad por el futuro...
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Pongámonos en una situación bien concreta: has decidido apuntarte a Pilates, empiezas hoy, y ya estás dándole vueltas a la cabeza con lo que te puede esperar en esa primera...
¡Flan, flan, parezco un flan! Si hay una imagen de mi madre que me persigue cuando tenía mi edad es la flacidez y sus problemas osteoarticulares. Tengo que hacer ejercicio...
Esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann, parte de una idea: meditar es la mejor manera de conocernos a nosotros mismos. Por eso, nos anima a iniciarnos...
Salud solo hay una y debemos poner todo nuestro empeño en cuidarla. Pero el estrés del día a día puede hacer que nos olvidemos de comer bien, que nos acomodemos...
Un ataque de pánico es una de las experiencias más desagradables que puede experimentar una persona. Los síntomas, de hecho, pueden llegar a confundirse con un infarto, por ello es...
¿Cómo puedo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Si te has planteado alguna de estas preguntas en algún...
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Cuando hablamos de los chakras, sabemos que estos se pueden bloquear. Pues bien, tal y como nos explica Tatiana Noguera (@starenyoga), profesora especializada en yoga para la mujer y fundadora...
¿Estos primeros meses del año se te están haciendo muy cuesta arriba? ¿Te cuesta sacar tiempo para todo lo que tienes que hacer? No estás sola. Vivimos en una...