Descubre el 'Zen Coaching'
El coaching es un concepto relativamente nuevo, pero que ha irrumpido con fuerza, y que tiene como objetivo acompañar e instruir a una persona o a un grupo de ellas...
Bienestar
-
![Descubre el 'Zen Coaching']()
-
![Remedios caseros para cuidar la piel de la barriguita durante el embarazo]()
Remedios caseros para cuidar la piel de la barriguita durante el embarazo
El embarazo es una etapa mágica cargada de sorpresas, especialmente para las madres primerizas. Se trata de un período en el que se experimentan muchas sensaciones nuevas y en el...
-
!['Síndrome de Peter Pan' o todo lo que conlleva no querer crecer]()
'Síndrome de Peter Pan' o todo lo que conlleva no querer crecer
Hay personas que, por determinadas razones, se quedan estancadas en una etapa de su vida y les es imposible continuar hacia delante. Hablamos de aquellas personas con determinada edad que...
-
![Rechaza ser emocionalmente dependiente con estas ideas]()
Rechaza ser emocionalmente dependiente con estas ideas
Nuestra personalidad siempre estará condicionada por los demás, porque somos seres sociales, y eso hace que la opinión de quienes nos rodean nos ayude a situar la nuestra propia y...
-
![Así es como la ansiedad planea hacerse dueña de tu vida]()
Así es como la ansiedad planea hacerse dueña de tu vida
Siempre que hablamos de ansiedad mencionamos de forma colateral el estrés o el miedo. Sin embargo, son tres conceptos independientes, aunque estén muy relacionados. Cuando nos convertimos en adultos descubrimos...
-
![¿Necesitas ayuda con algo? Descubre todos los tipos de 'coaching']()
¿Necesitas ayuda con algo? Descubre todos los tipos de 'coaching'
El coaching es un concepto relativamente nuevo y que consiste en ayudar a los demás a mejorar y a conseguir sus metas. Cuandos nos referimos al coaching en un sentido...
-
![Descubre el ‘clean sleeping’ o cómo conseguir que dormir te deje como nueva]()
Descubre el ‘clean sleeping’ o cómo conseguir que dormir te deje como nueva
Hablamos mucho de llevar una alimentación saludable, y a nadie se le escapa que somos lo que comemos y que nos veremos más o menos saludable en función de los...
-
![Si eres autónomo, tómate en serio tus vacaciones]()
Si eres autónomo, tómate en serio tus vacaciones
Un autónomo trabaja los 365 días del año. ¿Cierto? Sí, pero con límites. Ser responsable de tu propio negocio lleva implícito estar pendiente de él en todo momento, como un...
-
![Relájate y sigue estos consejos para desconectar (de verdad) durante las vacaciones]()
Relájate y sigue estos consejos para desconectar (de verdad) durante las vacaciones
Después de un duro año de trabajo, por fin llegan las ansiadas vacaciones de verano, una esperada recompensa a muchos meses de esfuerzo. Por delante quedan varios días o semanas...
-
![10 minutos al día para iniciarte en el mundo del yoga]()
10 minutos al día para iniciarte en el mundo del yoga
Seguramente hayas escuchado o leído en múltiples ocasiones los enormes beneficios que puede aportar el yoga a tu bienestar físico y mental. Cada vez son más personas las que caen...
-
![Consejos para lograr que la oficina sea un lugar saludable]()
Consejos para lograr que la oficina sea un lugar saludable
De las 24 horas que tiene un día, lo habitual es que la jornada laboral dure 8, lo que se traduce en un tercio de nuestro tiempo. Es por esto...
-
![Hoteles para disfrutar del yoga este verano]()
Hoteles para disfrutar del yoga este verano
...
-
![¿Cómo aceptar mejor las críticas?]()
¿Cómo aceptar mejor las críticas?
Criticar es una de las costumbres más populares. Es, de hecho, muy frecuente que nos sentemos a hablar de una persona que no está presente. Tampoco es difícil que alguien...
-
![Posturas de yoga ideales para practicarlas a partir de los 65]()
Posturas de yoga ideales para practicarlas a partir de los 65
El yoga es uno de los ejercicios del momento. Desde que comenzara a desatarse la fiebre por esta disciplina milenaria del lejano oriente han surgido un sinfín de variantes que...
-
![Dime cuánto duermes y te diré tu esperanza de vida]()
Dime cuánto duermes y te diré tu esperanza de vida
Dormir un promedio de 7 horas al día se ha convertido en un lujo que muchas personas no pueden permitirse. Según un estudio publicado en The Economist, los países más...
-
![]()
"Si desarrollamos la paz interior podemos evitar el sufrimiento"
Lograr la paz interior, evitar el sufrimiento y llegar a ser felices parece una utopía, dificil de alcanzar o reservada para unos pocos afortunudados. Sin embargo, es posible y tanto...
-
![La meditación puede generar estrés en ciertas personas]()
La meditación puede generar estrés en ciertas personas
Meditar está de moda, y los beneficios que aporta a nuestra vida, por lo general bastante ajetreada, son aceptados por una gran mayoría de personas que ya se han animado...
-
![Si superas estos problemas anímicos, serás invencible]()
Si superas estos problemas anímicos, serás invencible
Aunque no lo creas, muchos de los rasgos de tu personalidad piden a gritos evolucionar. Bien sea por miedo o por comodidad, es probable que des por sentado que tú...
-
![¿Cómo superar el miedo a la infidelidad?]()
¿Cómo superar el miedo a la infidelidad?
Todos, en mayor o menor medida, hemos tenido miedo a que nuestra pareja nos sea infiel. No es fácil lidiar con esta emoción. Además, cuando este recelo no está justificado...
-
![¿Practicas yoga? Estas firmas de moda harán que te sientas más cómoda y favorecida]()
¿Practicas yoga? Estas firmas de moda harán que te sientas más cómoda y favorecida
El yoga se ha convertido en los últimos tiempos en una de las actividades favoritas para millones de personas en todo el mundo. Una disciplina milenaria cuya práctica proporciona una...
