¿Estás 'enfadada con la vida'? Estas pueden ser las razones
Enfadarse es una situación, por lo general, pasajera, pero si ese malestar se convierte en algo constante es porque lo que era algo manejable, ha pasado a ser una situación...
Bienestar
-
![¿Estás 'enfadada con la vida'? Estas pueden ser las razones]()
-
![Salvia, una planta que no debe faltar en tu botiquín casero]()
Salvia, una planta que no debe faltar en tu botiquín casero
...
-
![Exfoliantes naturales que puedes preparar tú misma]()
Exfoliantes naturales que puedes preparar tú misma
Eliminar las células muertas de nuestra piel es algo fundamental si queremos que esta luzca un aspecto brillante, joven y limpio. Durante los meses más fríos del año esta tiende...
-
![Ayuno de dopamina, la nueva moda de Sillicon Valley para producir más]()
Ayuno de dopamina, la nueva moda de Sillicon Valley para producir más
La palabra ‘ayuno’ está de moda. Y lo que viene del otro lado del charco nos engancha. Al menos, nos causa la suficiente curiosidad como para que nos planteemos si...
-
![Dale la vuelta al 'Blue Monday': 5 consejos para empezar a cuidar de ti]()
Dale la vuelta al 'Blue Monday': 5 consejos para empezar a cuidar de ti
Si aún no has oído hablar del Blue Monday, se trata del tercer lunes de enero, un día conocido como el más 'deprimente' del año. A pesar de que la...
-
![Hábitos (que crees saludables) y que pueden impedirte conciliar el sueño]()
Hábitos (que crees saludables) y que pueden impedirte conciliar el sueño
Solamente en España hay más de 4 millones de personas en tu misma situación, según datos de la Sociedad Española de Neurología. La mayoría de los casos de insomnio se...
-
![Canales de YouTube para practicar yoga desde casa]()
Canales de YouTube para practicar yoga desde casa
Mejora la flexibilidad, aumenta la fuerza y la resistencia, reduce el estrés y facilita la relajación, promueve la salud cardiovascular… El yoga es una de las disciplinas que aporta un...
-
![Haz de la salvia tu aliada durante el ciclo menstrual]()
Haz de la salvia tu aliada durante el ciclo menstrual
La salvia (salvia officinalis) es una de las planta más utilizadas por sus múltiples beneficios y propiedades. Comúnmente se la llama la planta de la mujer, porque alivia los síntomas...
-
![Ejercicios para combatir el vientre hinchado]()
Ejercicios para combatir el vientre hinchado
...
-
![Cosmética sostenible y saludable que respeta la belleza y el bienestar]()
Cosmética sostenible y saludable que respeta la belleza y el bienestar
Un mes después de la celebración de la Conferencia de Naciones Unidas para el Cambio Climático (COP25), celebrada en Madrid, la cosmética saludable y sostenible va tomando la delantera a...
-
![Ser amable podría ser un superpoder]()
Ser amable podría ser un superpoder
Una sonrisa, exacta, precisa y a tiempo, puede dar vuelta el sentido de tu día. Si lo has vivido, sabrás a lo que me refiero. Hablo de ese momento en...
-
![¿Conoces las propiedades de la caléndula?]()
¿Conoces las propiedades de la caléndula?
La caléndula es una planta cuyas propiedades comenzaron a utilizarse hace más de 3.000 años. En la Antigua Grecia, su nombre venía a representar todo aquello que se le atribuía...
-
![Ejercicio para el año nuevo: ¡practica el Método Oosouji!]()
Ejercicio para el año nuevo: ¡practica el Método Oosouji!
Hacer ejercicio, mantener unos buenos hábitos, tener una buena alimentación, entre otros, son algunos de los propósitos del año nuevo. Y en los últimos años se ha sumado otro: 'renovar'...
-
![¿Estás estresada? Estos sencillos remedios naturales pueden ayudarte]()
¿Estás estresada? Estos sencillos remedios naturales pueden ayudarte
El estrés es uno de los grandes males de nuestra época. La exigente vorágine en la que nos vemos inmersos en la actualidad (debida al trabajo y otras muchas preocupaciones...
-
![¿Te animas a vivir un día en silencio?]()
¿Te animas a vivir un día en silencio?
Es probable que no pasen más de cinco minutos sin que algún sonido se dispare en forma de alerta. El móvil, la lavadora, el televisor, el ascensor. Si pruebas cronometrar...
-
![Rituales para empezar 2020 con la mejor energía]()
Rituales para empezar 2020 con la mejor energía
Todas las culturas tienen sus ritos que, bien sean paganos o religiosos, forman parte de la estructura social de las diferentes civilizaciones y permanecen a lo largo de los tiempos...
-
![10 beneficios de practicar yoga si haces ‘running’]()
10 beneficios de practicar yoga si haces ‘running’
La práctica habitual de yoga brinda beneficios psíquicos y físicos a los corredores. Segrega endorfina y ayuda a controlar la ansiedad y el estrés. Es una herramienta que fortalece tanto...
-
![Enfermedades psicosomáticas: descubre cómo reacciona el cuerpo ante tu mente]()
Enfermedades psicosomáticas: descubre cómo reacciona el cuerpo ante tu mente
El cerebro y el cuerpo tienen un vínculo estrecho y especial. De la relación entre ellos depende, muchas veces, la salud y el bienestar general de una persona. Es tan...
-
![¿Conoces todos los beneficios y propiedades de la salvia?]()
¿Conoces todos los beneficios y propiedades de la salvia?
Crear nuestro propio 'botiquín natural' con plantas medicinales es una excelente alternativa que cada vez más personas llevan a la práctica como complemento a un estilo de vida más sostenible...
-
![Patricia Montero inicia en el yoga a su pequeña de 4 años]()
Patricia Montero inicia en el yoga a su pequeña de 4 años
Patricia Montero jamás ha escondido su pasión por el yoga. Conquistada por esta disciplina ancestral, que sirve para encontrar el equilibrio del cuerpo y la mente, la actriz ha logrado...
