
Las 7 claves que funcionan para cuidar la microbiota de la piel y mejorar tu aspecto
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El método Pilates se ha popularizado a lo largo de los últimos años y se ha convertido en una práctica indispensable para muchas personas, que han hecho de esta disciplina...
Esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos explica cómo en ocasiones tendemos a hablarnos en un lenguaje cargado de negatividad. Es ahí cuando toca parar, poner...
Esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos recuerda que, en no pocas ocasiones, y muy especialmente en la vuelta a la rutina, le hacemos mucho caso...
Si uno de tus objetivos en este nuevo curso es mejorar tu práctica de meditación, tal vez te interés explorar nuevas alternativas y una de ellas es la meditación con...
Entrenamos nuestro cuerpo, pero no siempre nos acordamos de una parte muy importante. Es más, fundamental: nuestro cerebro. Pues bien, los expertos lo tienen claro: se puede ralentizar el deterioro...
Damos la bienvenida a septiembre y en este comienzo de curso, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos resume los que son los cuatro pilares fundamentales para cuidar...
Los expertos lo tienen claro: la soledad no deseada es uno de los grandes problemas de nuestro tiempo. “Absolutamente. Podemos estar solos y sentirnos satisfechos, o estar solos sin desearlo...
Si eres usuario de redes sociales, especialmente de Tik Tok, tal vez hayas oído hablar ya del llamado bed rotting o, lo que es lo mismo, tirarse en la cama...
La celulitis es un problema que afecta a muchas personas, en particular a las mujeres. Se caracteriza por la acumulación de grasa bajo la piel, lo que da lugar a...
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Tal vez en estos días en los que toca, para muchos, ir volviendo a la rutina, te has planteado la posibilidad de avanzar probando nuevas posturas en tu rutina de...
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Dormir bien es esencial para la salud. Así nos lo recuerda el equipo de científicos de MABOSALUD, que nos invitan a evaluar si descansamos realizando este test que mide la...
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Estamos conectados, a menudo, estresados y, por supuesto, en alerta prácticamente las 24 horas del día los siete días de la semana. Noticias impactantes que nos bombardean, dispositivos electrónicos que...
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Si le pidiéramos a mil personas que resumieran en una palabra qué significan las vacaciones es fácil adivinar que algunas de las más utilizadas serían “descansar”, “viajar” o “no hacer...