Psicología

Ser egoísta en ocasiones puede ser mejor de lo que crees

Puede que la mayoría de veces que hemos escuchado y pronunciado la palabra “egoísta” haya sido como adjetivo despectivo. Por definición, una persona con esta cualidad piensa primero en ella...

¿Quieres la llave de tu felicidad? Conócete a ti misma (pero de verdad)

Vivimos a un ritmo frenético. Pasamos muchas horas fuera de casa, puede que tengamos el trabajo a kilómetros de distancia, soportamos presiones laborales y sociales, hacemos todo lo posible para...

Por qué el orden físico conduce a un orden mental

Todos somos conscientes del bienestar que un espacio ordenado produce en nuestra vida, tanto a nivel físico como mental. Sin embargo, a pesar de que sabemos que el desorden nos...

Aprende a plantarle cara al estrés y vive libre de temores

Sufrir estrés no es nada extraño, ni en sí mismo tiene por qué significar un problema. Es un indicador de que estamos adquiriendo muchas responsabilidades y también de que nuestra...

Así es cómo el desapego puede hacerte más feliz

No podemos evitar desear que nos ocurran cosas buenas: prosperar, conseguir el amor, mejorar nuestra profesión, más dinero, más amistad, más popularidad… Puede que estos objetivos no sean confesables, pero...

Para educar a tus hijos en la resiliencia, debes empezar por ti

Educamos a nuestros hijos con la esperanza de que sufrirán menos que nosotros, y que en el caso de ser necesario, afrontarán los retos y los cambios con mayor preparación...

El placer de poder 'desconectarse' del mundo no tiene precio

Vivimos en un mundo cada vez más hiperconectado en el que la premura de las comunicaciones y las redes sociales marcan el ritmo de la vida. Lo primero que hacemos...

Aprender a aburrirse es más necesario de lo que imaginas

El ritmo de vida es frenético. Las largas jornadas de trabajo, las tareas del hogar y el sinfín de actividades no nos permiten desconectar y guardar un instante para nosotros...

¿Cuál es la clave para ser un buen líder?

Familia, amigos, deporte... Basta con echar un breve vistazo alrededor para darse cuenta de que la vida está llena de equipos y que la unión, en la mayoría de los...

Qué es el síndrome de hiperresponsabilidad y cómo nos afecta

Aristóteles se refería a la virtud como una disposición voluntaria adquirida, que consiste en un término medio entre dos extremos malos, el uno por exceso y el otro por defecto...

La contaminación también tiene un coste emocional, según la ciencia

La contaminación es uno de los temas que más preocupa a las organizaciones ambientalistas de todo el mundo. La actuación del hombre no deja de generar problemas de gran impacto...

Tips de estilo que 'subirán' tu autoestima y que puedes poner en práctica ¡ya!

Trabajar la autoestima -el concepto que cada uno tenemos de nosotros mismos- es algo serio, donde entran en juego factores tan aparentemente poco relacionados como el lenguaje con el que...

Maneras de arruinar tu relación de pareja sin darte cuenta

Si alguien nos prometió que la vida en pareja iba a ser un camino de rosas, nos mintió. O, al menos, no nos contó toda la verdad. Y es que...

Cómo saber que una relación ha terminado

Si a veces es difícil determinar cuándo una relación se da por iniciada, mucho más complicado es darla por cerrada. Las señales de que algo no va bien comienzan siendo...

Técnicas para fomentar la cohesión y el trabajo en equipo

Vivimos en una sociedad que no deja de experimentar cambios y transformaciones. Por un lado, se está avanzando en campos como la tolerancia, el respeto y la aceptación, sin embargo...

Mejora tu autoestima y deja de compararte con los demás

Continuamente estamos buscando puntos de referencia que nos ayuden a entender el mundo en el que vivimos. ¿Quién es mejor, quién tiene más atractivo, quien tiene éxito? Todas estas preguntas...

Películas con las que trabajar la autoestima

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Cómo combatir el estrés diario

En la sociedad actual la rutina cada vez es más estresante, llena de obligaciones que incluyen el trabajo, la casa, los niños... Cuando parece que todo está en su sitio...

Cuándo es necesario que nuestro hijo vea a un psicólogo

En el difícil viaje de educar a nuestros hijos es fácil que nos asalten las dudas sobre si algunas de sus reacciones son normales o quizás podríamos consultar a un...

Consejos y técnicas para conseguir ser más positivo

Somos humanos y es irremediable que atravesemos épocas en las que nos envuelve el pensamiento negativo, incluso catastrófico. Pasar por situaciones difíciles como una pérdida o una crisis requiere de...