Nos sobran motivos para hacer deporte como parte de nuestra rutina diaria, en general relacionados con nuestra salud y (por qué no admitirlo) con nuestro aspecto físico. Pero ahora las...
Es normal que esto te haya pasado alguna vez: estás en la cama intentando conciliar el sueño, pero tu estómago te reclama comida y te impide dormir. Entonces te levantas...
Estamos en una época de cambios de clima constantes. Los meses que preceden al verano se caracterizan por los bailes de temperaturas, con días lluviosos cargados de presión atmosférica que...
Ser felices no es una utopía, es una habilidad que se entrena con actitudes, conductas y actividades. La ciencia lo corrobora y es el momento de ponernos a trabajar en...
Volver a ser soltera cuando has pasado mucho tiempo viviendo en pareja significa un cambio abrupto de tus ritmos y costumbres. Porque poco a poco fuiste adaptando tu forma de...
El origen de nuestros sueños ha sido motivo de estudio desde tiempos inmemoriales, y se han visto envueltos por todo tipo de explicaciones tanto psicológicas y científicas, como pseudomágicas y...
Padres, abuelos, profesores, compañeros, amigos, parejas… No cabe duda de que nuestro entorno dice mucho de nosotros mismos. Forman parte de él personas con las que solemos guardar puntos en...
Todo lo que nos acontece se guarda en nuestra mente en forma de ideas, recuerdos y sensaciones. Tanto lo bueno como lo malo, y de esta forma las cosas que...
En nuestros primeros años de vida es cuando descubrimos en qué radica el bien y en qué consiste el mal. Nuestros padres y las personas con las que convivimos son...
Séneca decía “errar es de humanos”, sin embargo, la sociedad en la que vivimos parece valorar con mayor crudeza los errores que cometemos en el día a día. Fracasar nos...
El trabajo, la rutina, la falta de tiempo y las consiguientes prisas, los atascos, la contaminación (que, como ya vimos, también es capaz de alterar nuestro estado de ánimo), son...
"La Visualización lo es todo, es una visión preliminar de lo que sucederá en tu vida". Estas palabras pertenecen al científico Albert Einstein y es que, ciertamente, hablar de visualizaciones...
La cocina no es solo una actividad indispensable para nuestra alimentación, sino que ocupa un lugar muy importante en nuestras vidas, habiendo llegado a crearse toda una cultura en torno...
A la inmensa mayoría de las personas nos gusta recibir piropos y halagos de nuestras acciones, personalidad o aspecto físico. Sin embargo, la historia se transforma cuando, en vez de...
El embarazo y los cambios de humor parece que van cogidos de la mano en esa etapa tan especial de tu vida en la que se supone que deberías sentirte...
En ocasiones, la perfección es una actitud ante la que debemos sentirnos en sintonía. El lado más ventajoso de ser perfeccionista es la agilidad en tomar el control de los...
En los últimos años, un concepto está cobrando fuerza en el campo de la psicología. Se trata de la resiliencia y habla de la capacidad de superar situaciones complicadas, de...
Todos hemos experimentado en algún momento la sensación de estar más bajos de ánimo de lo habitual. Tener pocas ganas de emprender retos nuevos, notar falta de energía y sentir...
La manera en la que utilizamos las palabras tiene un gran poder en nuestro bienestar mental y emocional. El lenguaje positivo es una poderosa herramienta que puede ayudarnos a ser...
Ser freelance en muchos casos tiene que ver con un cambio de ciclo vital. Cuando hemos desarrollado una experiencia suficiente trabajando en una empresa y finaliza nuestra relación, bien sea...
