Meditar cada vez está más de moda. Y tiene su explicación. Aquellos que practican meditación no pueden dejar de recomendar sus beneficios. Y es que tu mente se pueden transformar...
Todos conocemos a alguien que dice las cosas claras, como las piensa o las siente. Puede que nos pase incluso a nosotros mismos. Una costumbre, sin duda, beneficiosa, siempre que...
Todos hemos ayudado a alguien en alguna ocasión. A alguien cercano, de nuestro entorno, pero también a personas que no están tan vinculadas a nosotros, o incluso a desconocidos. Y...
Muchas veces hablamos de nuestros superiores atribuyéndoles características de psicopatía. De hecho, la frase 'mi jefe es un psicópata’ es bastante habitual entre los corrillos de muchas empresas. Y sí...
‘Conócete, acéptate, sánate’. Es la tarea que nos pone María Ros San Juan, Directora de Psicología MR, en su nuevo libro Abraza tus partes rotas, publicado por Grijalbo, en el...
Con frecuencia nos cuestionamos por qué no conseguimos alcanzar aquello que anhelamos con tanto fervor. En lugar de dirigir nuestra mirada hacia nuestro interior en busca de respuestas, solemos señalar...
Hay personas, en este caso, mujeres, que cuando ascienden a puestos directivos se comportan de una manera que puede afectar a sus subordinados. En concreto, estas mujeres que sufren el...
Ya sea a los 40, a los 50 o a los 60, aceptar el paso del tiempo no es fácil. Los años impactan en nuestra salud y en nuestro aspecto...
Tal vez en los últimos tiempos hayas escuchado cada vez más hablar de las llamadas personas altamente sensibles o PAS. Tal y como nos explica Maribel Jiménez (conocida como Aguamarina)...
Hay un factor que me ha llamado la atención este verano: el número de parejas famosas que generan hype (es decir, que provocan exageradas emociones) que han roto y la cantidad...
No es una tarea fácil, pero lo cierto es que todos tenemos que poner límites en alguna ocasión. Es una acción que podríamos calificar incluso de necesaria. Rebeca Cáceres Alfonso...
El primer recuerdo que tengo de ser consciente de que no tenía pelo fue cuando mis padres me llevaron al dermatólogo. Convencidos de que por estrés o ansiedad podía estar...
‘Siempre tengo hambre’. Tal vez has oído o incluso pronunciado esta frase. Hay personas que sienten hambre incluso después de haber comido recientemente. “Claro que se puede tener sensación de...
Miles de personas en el mundo se ven obligadas a emigrar de sus países. Un trago que no suele ser agradable y que deja secuelas a nivel emocional en la...
Muchos de los gérmenes de las relaciones tóxicas interpersonales que mantenemos guardan origen en las intrapersonales. Lo habrás oído de manera reiterada, sobre todo, desde que la salud mental comenzara...
'Yo te levanté y eso no lo sabe nadie'. Esa frase forma parte de la letra de la última canción de Malú, que acaba de lanzar y que ha bautizado...
Cuando somos niños y vemos una película o simplemente vamos a la escuela, a menudo deseamos ser como las chicas populares y atractivas que todos admiran. Parece que todo les...
Todos, en algún momento de nuestras vidas, nos enfadamos. Estamos ante una emoción habitual, presente en muchas ocasiones en nuestras vidas. “Las emociones básicas son neutras y, cada una desde...
El orgullo no es malo. De hecho, tener una personalidad orgullosa nos puede ayudar a crecer, a desarrollarnos, a conseguir nuestras metas. Sin embargo, un exceso de orgullo sí puede...
Cuando hablamos de "ruido mental", hacemos referencia a una serie de pensamientos, preocupaciones, distracciones y emociones que ocupan nuestra mente de forma desordenada y constante. “Los pensamientos que entendemos como...
