© Adobe Stock 1/3 Fibra para las bacterias Una microbiota sana influye en la salud general. Tomar alimentos con fibra como frutas y verduras así como cereales integrales la cuida. © Adobe Stock 2/3 Yogur con semillas Los yogures son excelentes probióticos que podemos tomar todos los días © iStock 3/3 Chica abriendo encurtidos La ingesta de encurtidos y otros alimentos fermentados contribuye a cuidar de tu microbiota. © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: dieta saludable vientre plano vida sana Más noticias sobre dieta saludable Recomendamos