Dieta saludable

Este súper alimento puede ayudar a tu salud más de lo que imaginas

¿Cómo te puede ayudar la quinoa a controlar la diabetes tipo 2? Un estudio te lo aclara. El trabajo, liderado por Diana Díaz Rizzolo, profesora de los Estudios de Ciencias...

Los siete trucos más efectivos para sentirse ligera a pesar de los excesos

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El truco infalible de Ariadne Artiles para no saltarse nunca la dieta

Mantener un estilo de vida saludable es un objetivo que pasa por llevar una alimentación sana y variada y seguir una rutina constante de ejercicio. Sin embargo, durante los meses de...

El helado saludable de Ariadne Artiles que funciona como un ritual de belleza

Seguir una dieta saludable durante todo el año es el consejo de todos los nutricionistas del mundo, quienes no solo recomiendan el equilibrio para mantener un peso ideal, también por...

El 'smoothie' antiedad de Hailey Bieber y Gwyneth Paltrow que sacia al instante

Hace unos años la palabra smoothie se coló en nuestro vocabulario para definir a un batido de textura normalmente espesa del que las celebrities se enamoraron a primera vista por...

Así debe ser una dieta saludable frente a las altas temperaturas

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Comer sano y rico es posible con las recetas refrescantes de modelos, actrices e 'influencers'

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La dieta plant-based es el secreto de Gisela Pulido, 10 veces Campeona del Mundo de kitesurf

Cuando hablamos de proteínas, solemos pensar en los alimentos que provienen de los animales. Sin embargo, estos nutrientes también se adquieren de los vegetales y, con una buena planificación, siempre...

Así puedes reducir 4 centímetros de cintura en poco tiempo

La cintura es una de las zonas donde más grasa se suele acumular. Por eso, es normal que a muchos les preocupe cómo reducirla o tonificarla, ya sea por cuestiones...

5 preguntas para saber si deberías seguir una dieta vegana, vegetariana o flexitariana

Pueden parecer lo mismo, pero la dieta vegana, vegetariana y flexitariana no son dietas iguales. Las tres comparten la preferencia por los alimentos de origen vegetal y han demostrado ser...