
Este súper alimento puede ayudar a tu salud más de lo que imaginas
¿Cómo te puede ayudar la quinoa a controlar la diabetes tipo 2? Un estudio te lo aclara. El trabajo, liderado por Diana Díaz Rizzolo, profesora de los Estudios de Ciencias...
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Mantener un estilo de vida saludable es un objetivo que pasa por llevar una alimentación sana y variada y seguir una rutina constante de ejercicio. Sin embargo, durante los meses de...
Seguir una dieta saludable durante todo el año es el consejo de todos los nutricionistas del mundo, quienes no solo recomiendan el equilibrio para mantener un peso ideal, también por...
Hace unos años la palabra smoothie se coló en nuestro vocabulario para definir a un batido de textura normalmente espesa del que las celebrities se enamoraron a primera vista por...
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Cuando hablamos de proteínas, solemos pensar en los alimentos que provienen de los animales. Sin embargo, estos nutrientes también se adquieren de los vegetales y, con una buena planificación, siempre...
La cintura es una de las zonas donde más grasa se suele acumular. Por eso, es normal que a muchos les preocupe cómo reducirla o tonificarla, ya sea por cuestiones...
Pueden parecer lo mismo, pero la dieta vegana, vegetariana y flexitariana no son dietas iguales. Las tres comparten la preferencia por los alimentos de origen vegetal y han demostrado ser...
Comer entre horas no tiene por qué ser un mal hábito, de hecho, los tentempiés entre comida y comida ayudan a no llegar a la mesa con un hambre voraz; la...
Hay momentos concretos en los que nuestro cuerpo nos pide una cura détox. Tras una boda, después de un fin de semana veraniego en el que nos excedemos más de...
El 11 de abril de 2021, Paula Echevarría le daba la bienvenida a su segundo hijo y desde el primer momento ha hecho partícipes a sus seguidores de cada detalle...
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La era de las restricciones ha llegado afortunadamente a su fin y los planes que tan solo permitían uno o dos de los tres grupos de macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono y...
Con la llegada del calor, habrás notado que acabas con el cuerpo más hinchado de lo normal. Los tobillos, las manos se hinchan e, incluso, el vientre puede estar más...
Sabíamos que beber agua alcalina es una de las últimas modas para adelgazar. Y Karim Benzema, jugador del Real Madrid, la ha puesto en boca de todos. Este tipo de...
Uno de los problemas que podemos tener cuando nos encontramos realizando una dieta es caer en el desánimo, sobre todo si no vemos resultados. Según datos de la Sociedad Española...
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