Te hemos hablado de las kettlebells, de las pesas… pero tienes más alternativas a tu alcance, como la rueda abdominal. “El entrenamiento con rueda abdominal aporta múltiples beneficios tanto físicos...
Para Gwyneth Paltrow practicar el mindful eating es el mejor método para contrarrestar la sensación de pesadez después de las comidas y consiste en masticar despacio, sin prisas, para evitar...
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Hacer ejercicio y mantener una dieta saludable son las claves que los especialistas repiten sin descanso para conseguir un vientre plano. Sin embargo, muchas mujeres comprueban que, a pesar de...
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A pesar de que los meses de cuarentena aplazaron la vuelta al gimnasio por tiempo indefinido, los entrenamientos caseros llegaron para tomar el relevo. Muchas mujeres se fijaron el objetivo...
Una de las imágenes más impactantes de este mes ha sido el posado de Demi Moore que compartió a mediados de julio en el que demostraba que, a sus 58...
Ya en marzo Melissa Jiménez demostraba que lo suyo no son las operaciones prebikini sino que su disciplina con el deporte es una constante durante todo el año. Su entrenador...
Cada publicación que Helene Svedin sube a sus redes demuestra que la suya es una genética privilegiada. Un buen ejemplo son las fotos con las que felicita el cumpleaños a...
Si eres de las que te preparas en el gimnasio los meses previos al verano para lucir bikini, sabes que los abdominales clásicos ya no son los ejercicios favoritos de...
Por mucho ejercicio que hagas, existen 3 razones por las que, según los expertos, te cuesta mantener un vientre plano: la primera es que consumes más calorías de las que...
Todavía queda por resolver el debate sobre si el desayuno es o no la comida más importante del día, pero lo cierto es que las celebrities lo han convertido en...
Considerada una de las zonas más difíciles del cuerpo, en ocasiones deshacerse de la grasa del abdomen requiere más que ejercicio. Y aunque los tratamientos estéticos específicos pueden ayudar, lo...
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