Hay un ejercicio del que Harvard ya ha hablado y que recomienda no solo para un vientre plano, también para acabar con el dolor de espalda. Se trata de la...
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Para presumir de un cuerpo fit, Amelia Bono no solo practica a diario el entrenamiento por intervalos que tonifica el cuerpo y han avalado los expertos, sino que lo alterna...
Seguro que has escuchado que para mantener un vientre plano y una buena salud digestiva, el consumo de fibra es fundamental. Pero, ¿sabes a qué es debido? Según los expertos...
A partir de los 40, el objetivo vientre plano se complica… y mucho. El 75% de las mujeres aumenta de peso a partir de la perimenopusia, incluso a pesar de...
Un vientre más plano y libre de grasa abdominal no solo es un deseo estético para muchas de nosotras, sino también un seguro de salud. Como ya hemos comentado en...
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Aunque, afortunadamente, el movimiento body positive adquiere cada vez más fuerza y hemos comprendido (por fin) que lo importante es estar sana y quererse a una misma, estamos en pleno...
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El canon de belleza actual está muy ligado al deporte y a la deseada figura tonificada por la que muchas pasan horas en el gimnasio. Diseñar rutinas altamente efectivas con...
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¿Quién no ha admirado y deseado tener los abdominales de celebrities como la actriz María Pedraza? Cualquiera de ellas pueden presumir no solo de un vientre más plano, sino de unos músculos bien...
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La retención de líquidos es un problema muy común que afecta a muchas personas. Ocurre cuando nuestro organismo no es capaz de eliminar el exceso de líquidos de manera adecuada...
