© Adobe Stock 1/3 mujer haciendo yoga Lo que hagamos nada más levantarnos marcará el resto del día. © Adobe Stock 2/3 mujer haciendo yoga Practicar yoga a primera hora de la mañana tiene y aporta una serie de beneficios. © Adobe Stock 3/3 mujer haciendo yoga por la noche Por la noche, en general, es mejor optar por posturas que nos relajen. Recomendamos Todo incluido: el secreto de los mejores hoteles en México para que hagas realidad tus vacaciones soñadas Cocunat arrasa rebajando su tratamiento anticelulítico más buscado © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: yoga bienestar vida sana Más noticias sobre yoga Yoga y mujeres: todo lo que debes saber para transformar tu cuerpo y tu mente Qué es el drishti o 'punto de enfoque' en yoga y por qué puede ayudarte a cumplir tus objetivos Con este tipo de yoga tu nivel de felicidad subirá al 200% Toma nota de los 10 beneficios de realizar esta postura de yoga Recomendamos
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