© Adobe Stock 1/3 mujer haciendo yoga Lo que hagamos nada más levantarnos marcará el resto del día. © Adobe Stock 2/3 mujer haciendo yoga Practicar yoga a primera hora de la mañana tiene y aporta una serie de beneficios. © Adobe Stock 3/3 mujer haciendo yoga por la noche Por la noche, en general, es mejor optar por posturas que nos relajen. © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: yoga bienestar vida sana Más noticias sobre yoga Yoga al aire libre: te damos las razones para practicarlo Haz estas 8 posturas de yoga para volverte a dormir si te despiertas por la noche Blanco Formentera, en colaboración con Chandra Community, celebra la primavera con el retiro Yoga &... Yoga o Pilates, ¿cómo elegir la mejor opción para ti? Recomendamos