Los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA), como la anorexia y la bulimia, son trastornos psicológicos graves que conllevan alteraciones de la conducta alimentaria. La persona afectada muestra una fuerte preocupación...
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¿Sabías que también puedes estirar, fortalecer y tonificar los músculos de tu cara? Y eso que hará rejuvenecer el rostro. Y es que, seguramente, habrás visto a muchas mujeres con...
La buena salud y la prevención de muchas enfermedades se basa en unos buenos hábitos de vida. Dieta, preferiblemente, mediterránea, ejercicio físico, cultivar y cuidar las relaciones y evitar hábitos...
Si el ejercicio y la dieta saludable forman parte de las recomendaciones de los expertos para fortalecer los huesos y evitar la osteoporosis, otros consejos, como practicar otras técnicas como...
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Después de las vacaciones muchos expertos avisan de un aumento en los niveles de estrés y ansiedad tras la incorporación a la rutina. El deporte se convierte en una solución...
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Si te has planteado comenzar a practicar yoga, este es el mejor momento. Te ayudará a relajarte y, con el tiempo, a tomar mayor perspectiva y a ser más capaz...
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