A veces ignoramos el daño que nos pueden hacer las frases que pronunciamos, aquellas 'sentencias' o afirmaciones que hacemos sobre nosotras mismas y que censuran alguna actitud, sentimiento, emoción, pensamientos... Por ello, es importante tener cuidado con todo aquello que nos decimos, ya que afectan a nuestra autoestima y nos impiden ser felices.
Sin embargo, hay otras frases, que en realidad son autoafirmaciones, que ejercen el efecto contrario. Dichas con regularidad, como si fueran un mantra, pueden mejorar el concepto que tenemos de nosotras, hacer que nos aceptemos y que sintamos el amor que nos debemos dar.
Son autoafirmaciones que nos dan felicidad. Y la psicóloga Mariló Pérez, de Grupo Laberinto, nos sugiere 10 frases inspiradoras y motivadoras para que poco a poco nuestra autoestima sea mayor y para que podamos alcanzar un mayor bienestar. Seguidamente, nos explica por qué funcionan tan bien y cómo tienen que ser dichas estas frases para que surtan efecto.
- Las 10 mejores frases de Artistóteles sobre la felicidad