¿En qué consiste el entrenamiento One Song Workout?
Si tecleas el nombre de este entrenamiento en Youtube vas a encontrar tus canciones favoritas convertidas en rutinas HIIT, de alta intensidad, para darlo todo en los 2-3 minutos que dura la canción. Lo mejor de este entrenamiento es que no requiere de material, que puedes hacerlo allá donde vayas y que puede durar el tiempo que tengas. ¡No hay excusa para no hacerlo! Escoge tu playlist favorita, ponte tus leggings más cómdos y prepárate para darlo todo en una sesión de 30 minutos.
Puedes hacerlo tanto sola como acompañada y es la mejor solución para entrenar cuando no estás en casa y no puedes hacer tu rutina de ejercicios habitual. No nos cabe duda de que Zendaya hace esto cada vez que está en un hotel de promoción de una de sus películas.