Un polémico truco y la dieta que permite comer de todo
A pesar de que muchos expertos se pronunciaron respecto a los riesgos del truco de Jessica Alba para recuperar la figura despúes de sus embarazos, no tiene tantos detractores la dieta que lleva a cabo. Alba llevó corsé de doble capa día y noche (según confesó en una entrevista con Net-A-Porter) después de dar a luz y muchos medios advirtieron del peligro de la práctica.
Se aceptan mejor, sin embargo, los criterios de su dieta, diseñada por la nutricionista Kelly LeVeque. Consiste en comer de todo incluyendo siempre cuatro tipos de alimentos: proteínas, grasas, fibras y verduras de manera equilibrada en cada comida. A esos cuatro alimentos, LeVeque los llama "Fab Four". Ese es el nombre que recibe precisamente su plan de alimentación.
En una entrevista con Well + Good, LeVeque reveló que al revisar la dieta de Jessica descubrió que ella acostumbraba a saltarse algunos desayunos y había eliminado los azúcares llevándola a ansiar carbohidratos durante el día. Lo primero que hizo la experta fue incorporar azúcares saludables a la dieta de Alba para reducir la ansiedad.
La opinión de nuestra experta: en cuanto a la dieta de los cuatro grupos de alimentos de Jessica Alba, la dieta Fab Four, dice que es muy interesante, sin embargo, no simplificaría la tarea de tomar cuatro grupos de alimentos en una comida por medio de un batido o smoothie. "Los nutricionistas creemos que los alimentos hay que masticarlos porque la digestión comienza con la masticación", dice la experta.