Si ayer cenaste mucho, empieza el día con el zumo détox de Paula Echevarría
Dicen las mujeres que más se cuidan que la única fórmula que funciona, a largo plazo, es ser flexible, es decir, tratar de comer bien casi todo el tiempo, pero...
Dietas
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Las amantes del chocolate están de enhorabuena. Si ya se sabía que este alimento rico en flavonoides tiene una acción antioxidante, en el interior del cuerpo y en la piel...
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Es un truco que seguro has escuchado hasta el cansancio... lo recomiendan tanto las famosas como las influencers e incluso uno que otro profesional, sin embargo, tomar agua caliente con...
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Las dietas parecen tan marcadas por las tendencias como la misma moda, aunque, como las prendas básicas, hay claves que las superan y se mantienen en el tiempo. Ni el...
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Fue la "no dieta" más buscada de 2020 y todo apunta a que, este año, continuará en lo más alto del ránking. El ayuno intermitente (o comer solo durante un...
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Casi con el sabor del roscón de Reyes aún en el paladar, nuestro Pepito Grillo de turno empieza a susurrarnos al oído: demasiadas comilonas, demasiados excesos, demasiada grasa, demasiado azúcar…...
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La mediterránea es la dieta que siempre lidera la lista de planes de alimentación más saludables, y no solo por el equilibrio de nutrientes que caracteriza a sus platos, también...
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¿Sabes cuáles son las diez verduras con menos calorías?
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Y los 6 alimentos que más te ayudan a perder peso son...
Superalimentos exóticos, nuevas dietas (y "no dietas", como el Intermitteng Fasting 8:16), complementos alimenticios con poderes quemagrasas... Parece que, hoy, para seguir una alimentación saludable, es estrictamente necesario probar las...
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La dieta inversa o cómo adelgazar de forma definitiva y sin 'efecto yoyó'
Es una obviedad que el objetivo de una dieta es el de perder peso, sin embargo, lo que muchos de estos planes de alimentación tienen en común es el 'efecto...
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Estos últimos meses hemos sido testigos de la recuperación exprés de algunas mamás que han lucido 'tipazo' poco después de dar a luz. Hiba Abouk es una de ellas, pues...
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¿Cuánto tiempo necesitas para perder los 3 kilos de las vacaciones?
Qué fácil es saltarse la dieta... y cuánto cuesta perder los kilos de más, ¿verdad? Terminar el verano con algo de peso extra es normal: comidas fuera de casa, cervezas...
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Cada vez son más las que se pasan al ayuno intermitente para mantener un peso ideal sin necesidad de restringir ningún grupo de nutrientes. Además de Elsa Pataky, Gisele Bündchen...
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Está bastante claro que las vacaciones no son la época idónea para ponerse a dieta: aperitivos en el chiringuito, copiosas comidas de reencuentro con tus amigos o cenas en restaurantes...
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Cualquiera que haya seguido alguna vez una dieta para perder peso sabe que la cena es el momento crítico del día pues los expertos aconsejan que la mayoría de las...
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¿Un método en el que no existen restricciones de cantidad ni de tipo de alimentos y que te promete perder peso? Con estas premisas tan atractivas no es de extrañar...
