Después de declarar que ha desterrado el azúcar de su dieta, que entrena cerca de seis días a la semana con ejercicios funcionales para tonificar su cuerpo de forma global...
Las comidas copiosas, los caprichos y el descontrol alimenticio son algo habitual cuando se acerca la época más especial y mágica de la temporada: la Navidad. Con tanto cambio en...
El sobrepeso y la obesidad son las responsables del 50% o más de las enfermedades que sufre hoy en día la población, debido en gran medida a unos malos hábitos...
Las navidades están a la vuelta de la esquina y, con ellas, llegan los excesos y las grandes comilonas. ¿Resultado? Es imposible acabar diciembre sin coger algún kilo de más...
Las consecuencias de llevar una mala dieta –ya sabes: rica en grasas saturadas y baja en vitaminas, minerales y fibra…- son, según los expertos en nutrición, nefastas para nuestra salud...
Se habla mucho sobre las ventajas y desventajas de seguir una dieta vegetariana. Sin embargo, ni es necesariamente más saludable que cualquier otra dieta –siempre que esta sea equilibrada-, ni...
El cáncer de colon sigue siendo el tipo de tumor más frecuente en España, y uno de los más comunes a nivel mundial después del de pulmón. De hecho, en...
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El nuevo sistema de etiquetado de los alimentos, Nutriscore, que será realidad el próximo año y que permite determinar la calidad nutricional mediante un semáforo de colores (del verde para...
Esta saludable práctica, que inglés llaman crunch time, es en realidad una costumbre de toda la vida muy arraigada en nuestra dieta mediterránea, donde siempre hemos incluido los tentempiés entre...
Muchas veces pensamos que adelgazar implica comer lechuga y alimentos a la plancha todo el día, pero en realidad se puede comer variado y saludable sin renunciar a platos llenos...
Por mentira que parezca, los insectos han llegado a la dieta para quedarse. Desde que a comienzos de año, algunas grandes superficies de supermercados incluyeran en sus estanterías sus nuevos...
Los llamados ‘alimentos prohibidos’ son aquellos que suelen excluirse ipso facto cuando se comienza cualquier dieta de adelgazamiento. El pan, el chocolate y los postres en general son solo algunos...
Ya lo dice el refranero popular: 'Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo'."En España estamos acostumbrados a cenar a horas en las que prácticamente...
La razón por la que, según algunos expertos, una dieta baja FODMAP (por sus siglas en inglés) es beneficiosa para la salud intestinal es porque elimina alimentos ricos en oligosacáridos...
Hay muchos bulos entorno a las dietas, a cuál es el mejor método de entrenamiento si queremos adelgazar o qué alimentos es mejor incluir en la dieta para acelerar la...
Los expertos de la Asociación Americana del Corazón aseguran que hay siete factores que garantizan nuestra salud cardiovascular y, por tanto, aumentan nuestra esperanza de vida; ya que, te recordamos...
“Además del tratamiento farmacológico, se ha demostrado que una dieta sana, equilibrada y variada, junto con ejercicio regular, es muy beneficiosa para la salud de los ovarios. El SOP está...
Estar delgados no es solamente una cuestión de que la dieta funcione o no; aunque, por supuesto, tiene un papel determinante. El estrés, las emociones mal gestionadas, los pensamientos obsesivos…...
Según los entrenadores de Infinit Fitness hay dos momentos del día especialmente idóneos para realizar ejercicio: a primera hora de la mañana, para comenzar el día con un chute de...
