Dieta sana: 9 cosas que (quizá) estás haciendo mal
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Dietas
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![Dieta sana: 9 cosas que (quizá) estás haciendo mal]()
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![La dieta inversa o cómo adelgazar de forma definitiva y sin 'efecto yoyó']()
La dieta inversa o cómo adelgazar de forma definitiva y sin 'efecto yoyó'
Es una obviedad que el objetivo de una dieta es el de perder peso, sin embargo, lo que muchos de estos planes de alimentación tienen en común es el 'efecto...
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![El truco de Lorena Gómez para perder peso comiendo en un restaurante]()
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Estos últimos meses hemos sido testigos de la recuperación exprés de algunas mamás que han lucido 'tipazo' poco después de dar a luz. Hiba Abouk es una de ellas, pues...
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Qué fácil es saltarse la dieta... y cuánto cuesta perder los kilos de más, ¿verdad? Terminar el verano con algo de peso extra es normal: comidas fuera de casa, cervezas...
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![Por qué deberías probar estas bebidas de Gisele Bündchen si haces ayuno intermitente]()
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Cada vez son más las que se pasan al ayuno intermitente para mantener un peso ideal sin necesidad de restringir ningún grupo de nutrientes. Además de Elsa Pataky, Gisele Bündchen...
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![Hay un aperitivo que puedes llevar a la playa y es mejor que la fruta cuando quieres perder peso]()
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Está bastante claro que las vacaciones no son la época idónea para ponerse a dieta: aperitivos en el chiringuito, copiosas comidas de reencuentro con tus amigos o cenas en restaurantes...
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![Si cenas fuera de casa, ten cuidado con los 5 errores que te hacen levantarte hinchada]()
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Cualquiera que haya seguido alguna vez una dieta para perder peso sabe que la cena es el momento crítico del día pues los expertos aconsejan que la mayoría de las...
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¿Un método en el que no existen restricciones de cantidad ni de tipo de alimentos y que te promete perder peso? Con estas premisas tan atractivas no es de extrañar...
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Dicen que es la mejor 'app' para adelgazar, pero ¿es para ti?
Si en las últimas semanas el uso del teléfono móvil y el ejercicio físico han crecido, era lógico que la combinación de ambos también lo hiciera. Según datos de Comscore...
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![Las bebidas que no deberías tomar (y las que sí) si estás probando el ayuno intermitente]()
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El ayuno intermitente es la dieta de moda. Aunque la palabra 'dieta' no se ajusta bien a la filosofía de esta forma de alimentación que, como explican los expertos en...
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![Este es el porcentaje de proteína que necesitas en tu dieta para adelgazar más]()
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Hace unos meses, la modelo y empresaria Chrissy Teigen revelaba que siempre que quiere adelgazar, desayuna huevos: “Tengo que comer huevos para desayunar, ya sean en tortilla, duros o pasados...
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![Tania Llasera explica el motivo por el que ha adelgazado 10 kilos durante el confinamiento]()
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"He dudado mucho sobre subirlo o no subirlo, porque sabía que había mucha gente que no lo comprendería". Esto es lo que ha dicho Tania Llasera después de ver todo...
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¿Y si lo que necesitas para pesar menos es comer más a primera hora?
El debate de cuál es la comida más importante del día sigue abierto desde siempre, la razón es que no todos coinciden en la hora en la que hay que...
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¿El ayuno intermitente de Elsa Pataky, Scarlett Johansson o Gisele Bündchen? Descubre cuál es mejor para ti
Si hubiera que elegir la dieta que más ha triunfado en los últimos meses, el ayuno intermitente podría ser la ganadora. Puede que su atractivo radique en que no se...
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Si no quieres engordar, cena así cuando vuelvas a casa
Muchas comunidades han comenzado hoy la fase 1 de la desescalada y, en principio, a otras les quedan pocos días para disfrutar también de las nuevas libertades. Una de ellas...
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Las 9 frutas aprobadas por los nutricionistas para perder peso de forma saludable
Las celebrities son las primeras en revelar algunos de sus trucos para mantenerse en forma sin tener que seguir dietas estrictas. Pilar Rubio es una de ellas y no olvida...
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Cómo adelgazar desde ¡ya! los 4 kilos de la cuarentena
Cuando comenzaba la cuarentena, los expertos nos avisaban de que dar los 10.000 pasos al día recomendados por la OMS iba a convertirse en misión imposible. Una de las consecuencias...
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Lo que todas podemos aprender de la dieta de Pilar Rubio durante su embarazo
Desde el principio de su embarazo hasta ahora, cuando empieza su semana 26, Pilar Rubio ha compartido a través de las redes muchos de los hábitos saludables con los que...
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Combinaciones de alimentos para conseguir una proteína completa
Las proteínas son macronutrientes esenciales que adquirimos a través de los alimentos y que cumplen funciones importantes para el buen funcionamiento del organismo. Aportan 4 calorías por gramo, al igual...
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Si tú también buscas la combinación de alimentos ideal para cuidarte por dentro y que el esfuerzo se note por fuera, seguro que te interesa saber que existe una terapia...
