Para sentirte mejor física y emocionalmente la dieta es fundamental y los expertos revelan cuáles son los alimentos que levantan el ánimo.
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Las bayas, los frutos rojos, las naranjas o la piña son las cuatro frutas que forman parte de esta lista de elegidos.
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En cuanto al resto, las espinacas, los espárragos, la calabaza o las zanahorias terminan de completar el ránking de materias primas que mejoran el humor.