© Adobe Stock 1/2 chica haciendo running Meditar también nos ayuda a relacionarnos mejor con los pensamientos y emociones que surgen durante la carrera. © Adobe Stock 2/2 mujer sentada después de hacer deporte La meditación también nos puede ayudar a descubrir qué valores deportivos son importantes para nosotros y a comprometernos con ellos. Recomendamos Los 4 trucos de decoración favoritos de los expertos para transformar tu hogar esta primavera De costa a costa: 5 alojamientos con impresionantes vistas al mar para anticipar el verano ‘Batchcooking’: el mejor aliado para las familias modernas con poco tiempo © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: running meditación mindfulness bienestar Más noticias sobre running Si haces 'running' en invierno, no pierdas de vista estos consejos Por qué correr con lluvia no es una mala idea si sigues estos consejos ¿Estás pensando en empezar a correr y tienes más de 50 años? Sigue estos 5 consejos Correr por la arena de la playa, ¿sí o no? Los expertos nos dan su opinión Recomendamos
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