¿A qué nos referimos exactamente cuando hablamos de colesterol bueno y colesterol malo?

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Son muchos los alimentos que nos ayudan a reducir el LDL o colesterol malo. El salmón, la manzana y el aceite de oliva son unos pocos de los ejemplos que podemos comer para cuidarnos cada día un poco más

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Donuts

Para no padecer arteriosclerosis es muy importante llevar una dieta saludable, rica en grasas insaturadas, debemos procurar tener comidas compensadas y huir de precocinados que solo nos perjudican

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