Como preparación para los meses de calor, los expertos revelan los hábitos energéticos con los que llevar mejor la astenia primaveral y los días cada vez más largos.
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Tomar alimentos de temporada como el aguacate, por ejemplo, ayuda a exprimir al máximo los nutrientes de las materias primas más saludables.
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En cuanto a las bebidas, huye de las más azucaradas y apuesta por agua o licuados de frutas y verduras con los que combatir la subida de temperaturas.