Como parte de una rutina antiedad, la alimentación se erige como un pilar fundamental y abusar del azúcar es uno de los principales errores que acelera el envejecimiento.
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La pasta tampoco ayuda: "Su alto índice glucémico es un gran responsable de la glicación. Lo mismo ocurre con otros como el pan blanco o los copos de maíz", apunta el Dr. Nichollas Perricone.
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En cuanto a las bebidas, los zumos, el alcohol o el café son tres sorbos que deberías controlar a la hora de seguir una dieta antiaging.