Perder grasa visceral, por ejemplo, la abdominal no solo es un objetivo estético. También es una buena decisión para mejorar nuestra salud. Sin embargo, cuando nos adelgazar y perder grasa podemos dejarnos guiar por mitos o falsas creencias que pueden impedir que logremos nuestro objetivo. Por ello, antes de ponernos a dieta para adelgazar, lo ideal es que consultemos con un nutricionista.
El equipo de nutricionistas de Germaine Goya, nos explican cuáles son los mitos en torno a perder la grasa general y la localizada y cuáles deben ser los ejercicios, la dieta y los trucos que mejor nos ayudan a quemar grasa.
- ¿Por qué nos cuesta tanto eliminar la grasa que nos sobra?