Las posturas más difíciles
Para cada uno existen posturas más difíciles que otras. Por ejemplo, puedes tener un buen equilibrio y todas las asanas que trabajen este aspecto pueden resultarte sencillas. En cambio, para otras es imposible y, sin embargo, no tienen problemas para realizar aquellas que implican elasticidad.
Por ello, decir cuáles son las más difíciles no es una respuesta sencilla. Por citar algunas, de las que tienen más complejidad y es necesario tener una práctica más avanzada, pueden ser: Lotus Handtand (o postura del loto invertida) pavo real, la paloma o la de la rueda. Te contamos sus beneficios a continuación.
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