
Las 5 claves que explican por qué son buenos los ejercicios de alta intensidad
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La menopausia es una etapa de la vida de las mujeres que conlleva cambios hormonales y físicos significativos. En este período, es esencial prestar atención a la salud y...
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Muchos entrenadores personales coinciden en que uno de los anhelos de muchas mujeres es conseguir un vientre plano y tonificado, algo que, con el paso de hojas en el calendario...
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Un vientre más plano y libre de grasa abdominal no solo es un deseo estético para muchas de nosotras, sino también un seguro de salud. Como ya hemos comentado en...
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Para entender bien qué es el llamado HIIT o entrenamiento de alta intensidad, tan popular en la actualidad en muchos de nuestros gimnasios, tenemos que partir de su origen. Tal...
Muchas pacientes que han padecido cáncer de mama saben lo que supone un problema como el linfedema para su vida diaria. Lo primero que hay que tener en cuenta es...
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Si tu objetivo es perder peso, no puedes dejarlo todo en manos de la dieta. El ejercicio es uno de los pilares básicos que debemos tener en cuenta si queremos...