Ejercicio de estiramiento del cuello
Si no se estira correctamente, las molestias en el cuello pueden ser muy frecuentes y constantes.
Este ejercicio puedes hacerlo sentada o de pie. Lleva la mano derecha a la oreja izquierda y, muy suavemente, flexiona el cuello hacia el lado derecho. Mantente unos segundos en esta posición, y repite lo mismo con el lado contrario.