Fitness

Los 5 ejercicios tibetanos para ganar flexibilidad y también juventud

Todos los expertos coinciden: la clave para mantener la constancia a la hora de hacer deporte consiste en dar con una disciplina que te haga disfrutar. De eso saben mucho...

¡Más fuerte que nunca! La prueba de que Chenoa lo da todo en sus entrenamientos

Se ha convertido en todo un ejemplo para su cerca de un millón de seguidores que han comprobado de manera progresiva cómo cambiaba el físico de su ídolo. Chenoa es...

¿Entrenamiento en exterior o en interior? Todo lo que tienes que tener en cuenta para elegir

Con la crisis sanitaria motivada por el coronavirus fueron muchas las personas que se animaron a hacer deporte tanto en casa como, en el momento en el que fue posible...

El poderoso ejercicio de Esther Cañadas para eliminar la flacidez en los brazos

Recientemente te descubríamos una rutina específica para combatir las bautizadas como las "alas de murciélago" de los brazos, una sesión de 8 minutos que se añade a entrenamientos completos para...

El ejercicio de Paula Echevarría para tonificar los glúteos funciona a cualquier edad

Si quieres ponerte en forma, las celebrities son las que te cuentan de primera mano cuáles son los entrenamientos que a ellas les funcionan: Nieves Álvarez se toma el deporte...

Nieves Álvarez se pone en forma con el mismo método que Gwyneth Paltrow y Victoria Beckham

Septiembre ha comenzado con energías renovadas y muchas son las mujeres que las han aprovechado para volver a entrenar. Algunas continúan con la costumbre de hacer ejercicio en casa que...