¿Qué síntomas nos pueden indicar que nuestra dieta es demasiado alta en proteínas?
A nivel clínico, "suele producirse fallos en el riñón o en el hígado, aunque estos fallos no tienen que estar directamente relacionados con la dieta sino con otros estilos de vida", nos explica Valentina Molina.
En cuanto a la señales, estas pueden ser algunas:
Orina. El olor de la orina es más “amoniacal” debido a que hay producción de amonio por el ciclo de urea.
Piel. adquiere un tono amarillento. A esto se le denomina ictericia.
Síntomas digestivos. Dolor abdominal, estreñimiento, vientre hinchado son algunos de los síntomas de que tu dieta es alta en proteínas.
Aliento. Puede variar. Aunque es el síntoma menos evidente puesto que no todas las personas que toman una dieta alta en proteínas tienen cambios en el aliento.
Sangre en la orina. Se denomina hematuria y puede deberse a un problema renal.