La importancia de una buena higiene
La higiene de la boca es la base de la salud oral, por lo que unas rutinas de limpieza deficiente provocan problemas de halitosis. Igualmente, como decía en la anterior pregunta, ingerir ciertos alimentos también ocasiona mal aliento, aunque puntual.
Si hablamos de este segundo caso, seguir unas buenas rutinas de higiene hará que volvamos a tener un aliento fresco. En este sentido, es importante recordar que la limpieza bucodental no solo se limita al cepillo y al uso de colutorios.
El 40% de la higiene de nuestra boca es interdental -los huecos que hay entre diente y diente-. A estos recovecos no podemos llegar con el cepillo, por lo que es importante hacer uso de la seda dental o de cepillos interproximales.
La otra gran olvidada de nuestra cavidad oral es, sin duda, la lengua. En ella se acumulan numerosas bacterias y muchas de ellas son las responsables de la halitosis. Para evitarla, conviene acostumbrarse a utilizar un raspador o limpiador lingual y usarlo una vez al día. Por ello, la forma más eficaz de combatir la halitosis puntual es cepillándonos los dientes.
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