Según la Fundación Española del Corazón, la retención de líquidos o también llamado edema se debe a la excesiva acumulación de líquido en los tejidos, teniendo en cuenta que las personas que tienen mayor peso son más propensas a padecer este tipo de dolencias. Sin embargo, hay una serie de remedios que se pueden hacer en casa para así evitarlo.
Ojo con la sal
Uno de ellos es el de evitar el consumo de sal, especialmente de sodio, que es el que atrae hacia el interior el líquido y así impide su posible eliminación. Es decir, lo primero que hay que hacer es vigilar y eliminar la sal de la dieta, aunque sea de manera temporal. Para ello, se puede sustituir por especias o plantas aromáticas. Además, también hay que tener otro factor en cuenta a la hora de prescindir de la sal, pues los alimentos procesados suelen tener grandes cantidades.