Si un cuerpo esculpido por el ejercicio puede permanecer joven y perfectamente modelado, ¿por qué no podemos hacer lo mismo con el rostro? Eso debió pensar en 1920, hace un siglo, Nadia Payot para desarrollar 42 movimientos faciales, nacidos de la observación de la extraordinaria bailarina rusa Anna Pavlova. Inspirándose en esa gimnasia facial creada por la doctora hace 100 años, la firma Payot lanzó un ritual muy sencillo, diseñado para estimular y tonificar el rostro. Solo necesitas un minuto al día y 11 movimientos, y ayudarás a que tu piel se vea más luminosa -algo fundamental en estos días de confinamiento debido a la cuarentena por el coronavirus- y joven.
Todo se consigue relajando los músculos fuertes, tonificarndo los débiles, trabajando en profundidad la piel para dinamizar el contorno del rostro, relajar y alisar los rasgos, eliminar la fatiga y aportar luminosidad. Una sesión exprés de yoga facial muy beneficiosa que puedes realizar en cualquier lugar en solo 1 minuto al día para cuidar de tu rostro y tu sonrisa.
FASE 1. ESTIRAMIENTOS. Para relajar los músculos fuertes
El payaso (le clown)
Es un movimiento pensado para eliminar las arrugas y líneas de expresión de los labios.
¿Cómo? Abrir la boca de forma horizontal y rectangular de manera exagerada. Repetir 2 veces
Lee también: 8 ejercicios para reducir las arrugas y rejuvenecer el rostro