Cuida tu dieta para que tus huesos no se resientan
La buena alimentación es uno de los pilares básicos de nuestra salud y en estos días de 'cuarentena' debido al coronavirus causante de la enfermedad Covid-19, cuidarla es esencial para que nuestros huesos se resientan lo menos posible. Y es que, por la falta de ejercicio, o por la dificultad de tomar el sol, el sistema esquelético puede resentirse. ¿Qué hacer para minimizar los riesgos? Aportar alimentos sanos que contengan calcio. Y moverse en la medida de lo posible.
El calcio es el mineral más abundante del cuerpo humano y el responsable de muchas funciones, como la coagulación de la sangre o el impulso nervioso. Descubre qué productos permiten incorporarlos a tu dieta.
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