Spinning

¿Qué debes tener en cuenta si vas a hacer 'spinning' por primera vez?

Hay que tener una serie de aspectos muy en cuenta si nos hemos planteado, esta vez sí, empezar a practicar spinning. “Lo primero que se debe tener en cuenta es...

Estas son las razones que te animarán a iniciarte en el 'spinning'

Este año has decidido no fallar y acudir fiel a tu cita con tu bicicleta indoor. Pero, por si te vence la pereza, y piensas en ocasiones en tirar la...

¿Cuántas calorías quemamos haciendo 'spinning'?

Si estás pensando en incorporar la actividad aeróbica a tu rutina de entrenamiento, tal vez ha llegado el momento de que pruebes el spinning, una actividad que, sin duda, puede...

Elíptica, cinta y bicicleta estática: ¿cómo sacarles partido en casa?

Y, de repente, llegó el confinamiento que puso patas arriba nuestra rutina. Hace más de un mes que estamos en casa, camino ya del segundo. Atrás quedan ya nuestras clases...

Cómo complementar tus clases de 'spinning'

La constancia es primordial para la práctica de cualquier actividad. Los deportes indoor, como el spinning, se recomienda realizarlos entre 2 y 4 veces por semana. Para que tu entrenamiento...

Estos son los nuevos 'gadgets' para practicar 'spinning'

Los gadgets tienen un rol importante en cualquier disciplina deportiva. Nos hemos acostumbrado tanto a ellos que no incorporarlos a nuestra rutina de spinning sería impedir un rendimiento mejor.Guía práctica...

¿Haces spinning? Así deberías completar tu entrenamiento

La clase de spinning o ciclo indoor es todo un éxito en los gimnasios. Engancha porque es un desafío en el que retas a tu cuerpo a dar cada día...

Si eres una apasionada del ‘spinning’, ¡no esperes más para probar el ‘Indoorwalking'!

El mundo del fitness está en continua evolución. Cada día surgen nuevas herramientas, disciplinas y actividades relacionadas con el ejercicio físico con el fin de que no te estanques ni...

Cómo elegir las zapatillas para hacer 'spinning' y qué ventajas tiene este calzado

Las clases de spinning son una de las más demandadas del gimnasio. Se trata de una actividad colectiva, también conocida como ciclo indoor, recomendada para quemar grasa y tonificar el...

Razones por las que tu entrenamiento de 'spinning' no está fucionando

Hacer ejercicio puede acabar siendo una actividad divertida que deseamos hacer, al margen de sus beneficios para el organismo. Sin embargo, la primera y más importante razón por la que...