
Hambre emocional, ¿la culpable de tu aumento de peso?
¿Te ha pasado que llegas a tu casa cansada después de un día largo de trabajo y tienes antojo de comer algo lleno de carbohidratos? A esto se le llama...
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Instagram es la red que se encarga de decir que tendencia está In y cual out y no se ha equivocado con el matcha color azul. Este nuevo extracto se...
Desde hace algunos años se ha hablado de la tecnología en favor del ejercicio, desde gadgets hasta innovación en la ropa. ¿La última tendencia? Ropa de compresión, -leggings, tops, camisetas...
Probablemente ya hayas escuchado hablar sobre el término “ayuno intermitente” y es que cada vez es mayor el número de personas uniéndose a esta tendencia. El ayunar por ciertos periodos...
En México, prácticamente todo el año puedes conseguir moras para consumir, esa es solo una de las razones para hacer de estas frutitas, parte fundamental de tu dieta. Las pequeñas...
Seguramente cuando estás buscando una excusa para saltarte tu día de ejercicio y quedarte a comer otra rebanada de pizza nunca se te ha pasado por la mente decir que...
Las planchas son uno de los ejercicios favoritos de las celebridades y las modelos más famosas, esto se debe a que con un solo ejercicio, trabajas y tonificas varias partes...
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A veces estar en forma y ser una persona saludable requiere solo de tener “pequeños aliados”, con esto me refiero a snacks o botanas que hagan tu alimentación más nutritiva...
Cada vez es más común el sentir la panza inflamada, por más que hagas ejercicio y tengas una buena alimentación parece que la pesadez en el abdomen no se va...
La mayoría de las personas no pueden sostener una dieta el tiempo suficiente porque no pueden resistir la tentación y caen ante antojos como pan, azúcar, alcohol o comida grasosa...
Aunque la celulitis se combate mayormente a través de una buena alimentación, existen algunos ejercicios que te ayudarán a tonificar la zona de los muslos y glúteos que es donde...
A todos nos ha pasado, llega ese momento en donde llevas haciendo ejercicio por un tiempo sin embargo ya no estás viendo los mismos resultados que al principio, de algún...
La mayoría de las rutinas de ejercicio están hechas para trabajar las típicas áreas del cuerpo que nos gusta tonificar, como el abdomen, las piernas, los glúteos y los brazos...
A donde quiera que voltees, es probable que te encuentres la imagen de Gigi Hadid, y es que la modelo de Victoria’s Secret se ha convertido en embajadora de las...
¿Te ha pasado que llegas al gimnasio y mientras escoges qué aparato utilizar o te distraes por unos minutos, ya se te fue la hora completa? Es muy fácil desperdiciar...
Si entras a un gimnasio hoy en día es muy probable que te encuentres todo tipo de proteína, desde batidos hasta barritas y parece difícil terminar de hacer tu rutina...
Existe una fruta que se convertirá en tu mejor aliada para empezar el año cumpliendo tus propósitos de ponerte en forma y esta es la piña. Resulta que además de...
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