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Recuperar la figura tras dar a luz. Volver a ponerte tus pantalones, sentirte de nuevo más ligera. Si has sido mamá, seguro que sabes de lo que te hablamos. Y...
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¡Que no cunda el pánico! Si eres de las que cada año empieza a temblar cuando ve que se acerca el momento de ponerse el bikini, ¡tranquila! Ya que aún...
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“La alimentación forma parte de nuestra salud. Por tanto, al igual que cuando nos duele una muela acudimos al especialista en esta materia, el dentista, cuando se trata de pérdida...
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Grandes comilonas, cenas copiosas, turrones, polvorones, roscón, vino, champán... En esta época, los excesos son inevitables y comemos más de la cuenta. Eso es así. Sin embargo, ahora toca volver...
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En pleno mes de las ‘Fashion Weeks’ y con unas medidas de 86 cm de pecho, 64 cm de cintura, 89 cm de cadera y 179 cm de estatura, la...
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Según nos cuentan los expertos, cuando el organismo está en fase de reposo, éste no quema los azúcares como energía sino que los transforma directamente en grasas y que, de...
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Cultivado desde hace siglos por las civilizaciones egipcia, griega y romana, el apio no tenía en un principio un valor culinario sino más bien medicinal o aromático. Fue posteriormente cuando...
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Evitar el exceso de grasa (en especial de las grasas saturadas) en la dieta, es una de las recomendaciones fundamentales de la OMS –Organización Mundial de la Salud- de cara a...
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¿Por qué no pierdo peso? Es una de las preguntas que, como entrenador, más escucho. ¿Por qué no eres paciente? Esa es la primera respuesta que me viene a la...
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Las fluctuaciones de peso en el tramo de una semana son normales, la media, dos kilos arriba o abajo. Normalmente el lunes pesamos 2 kilos más que el viernes como...
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Es uno de los objetivos de cada año, un punto básico de la lista de propósitos de año nuevo: apuntarse al gimnasio. Y 2012 no iba a ser menos. Después...
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Francesc Peirón En el desconcierto republicano por saber quién será su candidato presidencial en el 2012, un nombre emerge como la última gran esperanza. Que es grande resulta innegable a...
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Las vacaciones de verano han terminado para la mayoría. Dejaron muy buenos recuerdos y un bronceado espectacular, pero quizás también una carga de culpa por aquellos pequeños caprichos que no...
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El cansancio tras una dura jornada de trabajo hace que, cuando llega la hora de la cena, acabemos eligiendo lo primero que encontramos en la nevera. Alimentos con pocos nutrientes...
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Aunque hoy en día se puede comprar durante todo el año gracias a los cultivos de invernadero, es realmente durante los meses de primavera y verano cuando el pepino encuentra...
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