
21 trucos para perder peso sin dieta ni ejercicio (¡te sorprenderán!)
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Restringir la alimentación prohibiendo grupos enteros de macronutrientes no es el enfoque por el que apuestan hoy en día la mayoría de nutricionistas. Al contrario. Las recetas variadas y ricas...
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Si tu objetivo es perder peso, no puedes dejarlo todo en manos de la dieta. El ejercicio es uno de los pilares básicos que debemos tener en cuenta si queremos...
¿Quieres perder peso, lo has probado todo y no lo consigues? Quizá haya determinados alimentos y hábitos que te estén alejando de tu objetivo. Para empezar, tienes que saber que...
En el mercado encontramos diferentes fármacos y suplementos para adelgazar. Entre los más conocidos están la semaglutida y la liraglutida, dos medicamentos para el sobrepeso que necesitan prescripción médica y...
Año tras año, especialmente verano tras verano, te hablamos de la importancia de huir de las dietas milagro. Pero, pese a todo, siguen siendo un reclamo para muchas personas que...
Perder 15 kilos en un mes no es aconsejable, puesto que lo que recomiendan todos los expertos, es que la pérdida de peso sea gradual y mantenida en el tiempo...
Los glúteos son un grupo muscular esencial que consta de tres músculos principales: el glúteo mayor, el glúteo medio y el glúteo menor. Estos músculos desempeñan un papel crucial en...
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Maravilloso reclamo. "Perder peso de forma rápida". ¡Cuánto mejor nos iría si la búsqueda que se hiciese fuera: "cómo aprender a comer bien ahora"! La era de la inmediatez busca...