Nutrición

Estos son los 10 alimentos saludables que debes incorporar a tu dieta a partir de los 50

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Chocolate, el mejor remedio antiaging

El concepto del chocolate como una 'gourmandise', también como un producto vetado en los regímenes de adelgazar por su alto contenido calórico. Pero claro, si tenemos la excusa de los...

Las claves para vivir más y mejor, según la doctora Odile Fernández

El título de su último libro ya es toda una declaración de intenciones: Hábitos que te salvarán la vida (Editorial Planeta). Sin duda, nos puede invadir la curiosidad por saber...

Recetas con sarraceno: el trigo que, en realidad, no lo es

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Y tras el atracón de torrijas, dieta estricta: ¡error!

Con un recetario (especialmente dulce) ligado a la Semana Santa tan tentador e irresistible es normal que, quien más y quien menos, todos hayamos cometido algún que otro exceso estos...

Los 10 alimentos más ricos en calcio que un vegano tiene que incluir en su dieta

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Todo lo que debes saber sobre toxinas y detoxificación

Alguna veces necesitamos una detoxificación del organismo, después de las fiestas en las que los excesos han hecho estragos, desde el abuso de alimentos procesados, dietas demasiada grasas alcohol, tabaco...

¿Cuáles son los diferentes tipos de ácidos grasos Omega y dónde se pueden encontrar?

Seguro que has oído hablar en alguna ocasión de los ácidos grasos Omega, pero tal vez no tienes claro cuáles son, cómo pueden ayudar a tu salud y dónde puedes...

Con esta dieta y este menú semanal llegar al verano más delgada te será más fácil

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La leche me sienta fatal

Muchas personas sufren de intolerancia a la lactosa, sobre todo cuando nos vamos haciendo mayores, lo que provoca un gran malestar digestivo cuando se toma leche, cualquier producto que la...