Ejercicios con hula-hoop para marcar abdominales
...
Fitness
-
![Ejercicios con hula-hoop para marcar abdominales]()
-
![Descubre el efectivo entrenamiento de Khloé Kardashian para lucir cuerpazo]()
Descubre el efectivo entrenamiento de Khloé Kardashian para lucir cuerpazo
Varias famosas han hablado sobre su amor por la máquina de remo como parte de su rutina de entrenamiento. Es el caso, por ejemplo, de Khloé Kardashian. Y ¡vaya cuerpazo...
-
![Microentrenamientos: consejos para ponerse en forma en sesiones de menos de 30 minutos]()
Microentrenamientos: consejos para ponerse en forma en sesiones de menos de 30 minutos
Vamos acelerados, con prisa todo el día, y no siempre sacamos el tiempo necesario para entrenar. De hecho, suele ser la excusa perfecta: no me da la vida. Por eso...
-
![Si quieres entrenar al aire libre, estas son buenas alternativas para hacerlo]()
Si quieres entrenar al aire libre, estas son buenas alternativas para hacerlo
Con el buen tiempo, apetece más salir a hacer deporte al aire libre. Son muchas las personas que aprovechan los agradables días de primavera para hacer ejercicio en los parques...
-
![Los entrenamientos favoritos de Gisele Bündchen, Cristina Pedroche y otras 'celebrities']()
Los entrenamientos favoritos de Gisele Bündchen, Cristina Pedroche y otras 'celebrities'
...
-
![Si empiezas ahora tu puesta a punto, ¿cuándo notarás los resultados de tu entrenamiento?]()
Si empiezas ahora tu puesta a punto, ¿cuándo notarás los resultados de tu entrenamiento?
Marzo es un mes en el que todo empieza a oler a primavera. Un momento en el que son muchos quienes ya empiezan a fantasear con el verano, aprovechando esos...
-
![Cómo evitar los 8 errores más comunes si eres nueva en el gimnasio]()
Cómo evitar los 8 errores más comunes si eres nueva en el gimnasio
...
-
![Las 8 razones por las que te tienes que apuntar a boxeo (y que quizá no te han contado)]()
Las 8 razones por las que te tienes que apuntar a boxeo (y que quizá no te han contado)
...
-
![Ejercicios que te ayudan a combatir la celulitis de tus piernas (y también de tus brazos)]()
Ejercicios que te ayudan a combatir la celulitis de tus piernas (y también de tus brazos)
...
-
![Todo sobre el 'Low Pressure Fitness', el programa de entrenamiento bueno para tu postura]()
Todo sobre el 'Low Pressure Fitness', el programa de entrenamiento bueno para tu postura
El mundo del fitness está repleto de tendencias muy variadas, un abanico de opciones enorme para ayudarte en tus objetivos. Si estás pensando en alternativas de ejercicio que te pueden...
-
![¿Quieres llegar al verano con tipazo? Toma nota de estos 4 entrenamientos]()
¿Quieres llegar al verano con tipazo? Toma nota de estos 4 entrenamientos
Todavía faltan algunos meses para la operación bikini, pero tenemos Semana Santa a la vuelta de la esquina. Y qué mejor momento este para comenzar a ponerte en forma si...
-
![El potente y calculado entrenamiento de Kaia Gerber es efectivo para madres e hijas]()
El potente y calculado entrenamiento de Kaia Gerber es efectivo para madres e hijas
...
-
![¿Qué debes tener en cuenta si vas a hacer 'spinning' por primera vez?]()
¿Qué debes tener en cuenta si vas a hacer 'spinning' por primera vez?
Hay que tener una serie de aspectos muy en cuenta si nos hemos planteado, esta vez sí, empezar a practicar spinning. “Lo primero que se debe tener en cuenta es...
-
![Baños de hielo: el método que siguen las 'celebrities' para fortalecer el cuerpo y la mente]()
Baños de hielo: el método que siguen las 'celebrities' para fortalecer el cuerpo y la mente
¿Qué tienen en común 'celebrities' como Elle Macpherson, Chris hemosworth, Kendal Jenner o Cristiano Ronaldo? Todos ellos tienen una curiosa costumbre: sumergir su cuerpo en hielo. Este hábito que se...
-
![Estos son los ejercicios que Cristina Pedroche practica por las mañanas]()
Estos son los ejercicios que Cristina Pedroche practica por las mañanas
'Celebrities' como la presentadora Cristina Pedroche nos sirven a menudo de inspiración para llevar una vida más saludable. Por ello, solemos fijarnos mucho en el perfil de la colaboradora, ya...
-
![¿Tienes rosácea o psoriasis? Así es como el ejercicio puede ayudarte]()
¿Tienes rosácea o psoriasis? Así es como el ejercicio puede ayudarte
¿Sabías que en determinadas ocasiones nuestra piel puede verse afectada por varios factores relacionados con el ejercicio? Prueba de ello, como nos cuenta Víctor Díaz, (@prohealth.vd), especialista en ciencias de...
-
![Si quieres presumir de glúteos como Laura Escanes solo tienes que hacer estos ejercicios]()
Si quieres presumir de glúteos como Laura Escanes solo tienes que hacer estos ejercicios
Seguro que a nadie le pasó desapercibida la imagen de Laura Escanes en Maldivas, de espaldas luciendo en biquini un cuerpo perfectamente tonificado y unos glúteos de envidia. Cómo ha...
-
![Los ejercicios que no funcionan para lograr un vientre plano (y los consejos que sí)]()
Los ejercicios que no funcionan para lograr un vientre plano (y los consejos que sí)
...
-
![¿Es posible correr sin que duela la espalda?]()
¿Es posible correr sin que duela la espalda?
Correr es uno de los ejercicios más completos, ya que se mantienen en movimiento la gran mayoría de los músculos del cuerpo y, además, es uno de los que más...
-
![¿Qué comen Paula Echevarría y su entrenadora después de clase y qué opinan los expertos?]()
¿Qué comen Paula Echevarría y su entrenadora después de clase y qué opinan los expertos?
...
