
Sigue estos consejos si tu objetivo es vivir con más serenidad
En ocasiones tenemos que afrontar momentos de tormenta. Nadie garantiza que no aparezcan y haya que capear el temporal de la mejor forma posible. La vida, al final, es eso...
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Hay personas que se sienten inseguras desde el punto de vista emocional, lo cual puede repercutir en muchos aspectos de su vida, pues es una sensación que llega a generar...
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Quizá no hayas escuchado hablar nunca de la tríada oscura de la personalidad. Sin embargo, sí sabrás de qué hablamos cuando nos referimos a aquellas personas que parecen ser verdaderamente...
¿Has sentido alguna vez que estabas cerca de una persona que te robaba la energía? Te deja sin batería, te agota… Pues bien, uno de los aspectos que nos comienza...
Todos hemos vivido, en mayor o menor medida, momentos de estrés, "una respuesta normal del cuerpo a situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes, detalle importante, no necesariamente tienen que...
Seguro que has oído en más de una ocasión estos días la expresión ‘la primavera la sangre altera’. Una frase que, cuando llega la estación, vuelve a aparecer, fiel a...
Las fobias son miedos irracionales difíciles de afrontar, que llegan a paralizarnos. Las hay muy variadas, y una poco conocida es la que hace tan solo unos días reconocía padecer...
"Si yo pude hacerlo, tú también puedes". Esa es la esencia que se esconde en El método para vivir sin miedo (Grijalbo), el último libro publicado por el psicólogo Rafael...
“Un día cualquiera no sabes qué hora es”, como en la canción de Antonio Vega, pero te miras al espejo y lo que te devuelve ese trozo de cristal, te...
Tienes en mente (o si eres un poco más organizada, apuntados en una agenda) mil cosas por hacer. Te da la sensación de que no llegas a todo. Vives estresada...
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Hay personas que, a menudo, temen que la mirada de los demás se pose en ellos. Temen el juicio de los demás casi de forma constante, lo cual puede llegar...
Hay quienes dicen que en el efecto Galatea está el secreto del triunfo. Parte de que cuanto más convencidos estemos de nuestra capacidad para alcanzar una meta, más factible será...
Cada 27 de marzo se celebra el Día Mundial del Teatro, una oportunidad para reflexionar sobre este maravilloso arte, sus beneficios y cómo nos puede ayudar a comprendernos mejor, a...
La primavera es una estación que, por lo general, se asocia con el renacimiento y la renovación. Las flores empiezan a florecer, el clima se vuelve más cálido y las...
Seguro que te has encontrado en alguna ocasión con esa conversación incómoda que no te apetece afrontar. Sabes que te va a generar desasosiego y puedes intentar posponerla, sine die...
En la vida, nos enfrentamos a diversas situaciones que requieren nuestra adaptación. A pesar de tener confianza en nosotros mismos, no podemos actuar de la misma manera en todos los...
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En el acelerado mundo actual, es fácil verse atrapado en el torbellino de emociones que conlleva la vida cotidiana. Ya sea el estrés del trabajo, la ansiedad por el futuro...