Dieta | hola.com

Batidos de fruta: ¿una buena alternativa para tu dieta?

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Si eres muy golosa, ¿qué puedes hacer para limitar el azúcar en tu dieta?

Hay personas especialmente golosas, que ‘necesitan’ azúcar en determinados momentos del día. Pero, ¿se puede llegar a tener 'adicción' al azúcar? “Es cierto que el azúcar genera una respuesta en...

¿Buscas información de salud o dietas? Estas son las 10 claves para que no te la 'cuelen'

Cuantas veces hacemos clic en un contenido de salud o de nutrición y nos hemos fiado 100% de la información que hemos leído sin cuestionarnos su veracidad. Quizá estés dentro...

Las supermodelos sí comen patata y Miranda Kerr propone la receta sana más deliciosa

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Arrugas, deshidratación y otros efectos negativos de los alimentos con azúcar 'invisible' en tu piel

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Pequeños cambios en la dieta que te ayudan a comer mejor

‘Debería comer mejor’. Si has pronunciado esta frase, ya has dado un paso importante, pues eres consciente de la necesidad de cambiar este hábito fundamental para una vida más saludable...

¿Notas falta de energía en estas semanas del año? Tu dieta puede ayudarte a recuperarla

Tal vez este mes de enero se te está haciendo muy, muy largo. Es posible que, incluso, te halles falta de energía en estas primeras semanas de 2023. Comenzaste a...

Lo que debes saber sobre alimentación para retrasar el envejecimiento y tener mayor calidad de vida

Comer mejor para vivir más. ¿De verdad están tan relacionados ambos conceptos, la dieta y la mayor esperanza de vida? Hay expertos que así lo consideran y lo cierto es...

Trucos para comer más sano aunque no tengas tiempo

Todos queremos comer saludable, pero no siempre tenemos tiempo para preparar recetas ricas y variadas. Al final, muchas de nosotras acabamos sucumbiendo a los platos más sencillos y rápidos de...