Ayuno intermitente circadiano, la forma fácil de probar la 'no dieta' de moda
Fue la "no dieta" más buscada de 2020 y todo apunta a que, este año, continuará en lo más alto del ránking. El ayuno intermitente (o comer solo durante un...
Cuerpo
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Si algo nos ha enseñado 2020 es a disfrutar de los pequeños placeres, e incluso quienes están acostumbrados a vivir entre lujos, han reconectado con esos momentos del día a...
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Si alimentarse de forma saludable siempre es importante, durante el embarazo es fundamental. Asegurar el buen crecimiento del bebé en la tripita requiere seguir una dieta completa y equilibrada durante...
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Entre 3 y 5 kilos es la media que, según el Instituto Europeo de Obesidad, engordamos durante diciembre, mes de las fiestas (en torno a la mesa) por excelencia. Sin...
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Hace unos meses se hizo viral una foto de Lola Indigo en la que mostraba su cuerpo al natural, sin ningún tipo de retoque. La cantante y bailarina, de 28...
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Es muy probable que este año hayas sufrido más estrés y ansiedad de lo habitual. Por ello, cualquier idea que te permita relajarte es más que bienvenida. Leer un libro...
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Seguir una alimentación sana, completa y equilibrada es más o menos fácil... hasta que llega el fin de semana. De viernes a domingo, incluso quienes más se cuidan, se permiten...
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Aceites, exfoliantes, reafirmantes... ¿cuál es tu favorito?...
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A estas alturas, seguro que ya sabes quién está detrás de los poderosos entrenamientos de celebrities como Blanca Suárez, Laura Escanes, Sara Sálamo o Alexandra Pereira. Se llama Crys Díaz...
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Superalimentos exóticos, nuevas dietas (y "no dietas", como el Intermitteng Fasting 8:16), complementos alimenticios con poderes quemagrasas... Parece que, hoy, para seguir una alimentación saludable, es estrictamente necesario probar las...
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Convertirse en una de las españolas con el cuerpo más admirado es solo una consecuencia secundaria de lo que realmente es, una de las embajadoras más potentes del estilo de...
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Cocó Constans, la chica fit del momento, no lo es por casualidad, se lo ha ganado a pulso. Experta en psicología, vida sana y deporte, (@fittcoco), se ha convertido en...
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Es la no dieta de la que todos hablan -además de la más buscada en la red- y, gracias a embajadoras como Elsa Pataky o Scarlett Johansson, el método de...
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El año pasado, India Martínez y sus hermanas se convirtieron en la sensación del verano con una sesión de fotos de lo más sugerente. Bautizadas como 'Las Martínez', haciendo un...
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A pocos días de que acabe, oficialmente, el verano, la mayoría ya hemos regresado a la rutina tras las vacaciones, también las celebrities. Por eso es el momento perfecto para...
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Qué fácil es saltarse la dieta... y cuánto cuesta perder los kilos de más, ¿verdad? Terminar el verano con algo de peso extra es normal: comidas fuera de casa, cervezas...
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A pesar de que la mayoría de dietistas, entrenadores y expertos en alimentación afirman que los hidratos de carbono son imprescindibles en cualquier dieta sana, hay un mito que sigue...
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Desde que inauguráramos el verano hace más de dos meses, las actrices, modelos y celebrities no han dejado de recorrer las costas... y compartirlo a través de sus redes sociales...
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Está bastante claro que las vacaciones no son la época idónea para ponerse a dieta: aperitivos en el chiringuito, copiosas comidas de reencuentro con tus amigos o cenas en restaurantes...
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Es una gran aficionada a los retos, de hecho, Ariadne Artiles utiliza estos desafíos en las redes para mantener una 'conversación' abierta con sus fans a quienes anima a encontrar...
