Correr

¿Quieres correr una maratón? Así puedes empezar a entrenar

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¿Haces 'running'? No olvides ejercitar el core

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Si haces 'running', ten cuidado con estos errores que pueden afectar a tus pies

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Running: ¿es mejor correr por la mañana o a última hora de la tarde?

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Si te aburre correr sola, piensa en sumarte a un grupo

Correr en grupo puede significar una experiencia tan transformadora que no querrás volver a hacerlo sola. Desde unos años, los grupos de corredores, están más en boga que nunca. De...

Si vas a correr al aire libre, toma nota de estos consejos para mejorar tu rendimiento

Correr al aire libre es uno de los ejercicios más recomendables cuando se alargan los días y empieza a mejorar la temperatura exterior. El deporte outdoor, además, no solo te...

Estrategias psicológicas para enfrentarte a una maratón

La maratón es una de las competiciones más duras que existen y su origen se remonta al año 490 a.C. cuando, según una fábula griega, el soldado Filípides corrió 42...

Eva Longoria y el 'night run', ¿es correr una buena opción postparto?

El running es uno de los ejercicios protagonistas de la rutina con la que Eva Longoria se mantiene en forma. Son muchas las ocasiones en las que hemos visto a...

¿Sabías que el 'running' puede prevenir el dolor lumbar?

El running está de moda. Sólo hace falta salir una mañana de domingo para ver infinidad de corredores quemando zapatillas por la Casa de Campo, la Barceloneta o cualquier paseo...

'Indoor running' la divertida tendencia que ha puesto de moda nuevamente a las caminadoras

Correr en caminadoras parecía ser una tendencia del fitness en decadencia, ya que a mucha gente le resulta aburrido, tedioso y se terminan bajando antes de concluir el entrenamiento. ¡Pues...