
Ejercicios de abdominales: ¿por qué es tan importante entrenar el 'core' para tu salud?
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El secreto para tener un cuerpo tonificado radica en un solo ejercicio y ese, son las planchas. Sin embargo, aunque el más conocido es el clásico de manos y pies...
¡El core! La palabra clave de los entrenadores de fitness y el gran enigma de aquellos que pisan el gimnasio por primera vez. Aunque, lo cierto, es que el término...
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