Catalina Hoffmann

¿Ánimo más bajo? El neurofitness también te puede ayudar a estar mejor

Con la llegada del otoño, muchos de nosotros experimentamos emociones que pueden llevar a sentirnos un poco más tristes o decaídos. Este fenómeno se debe a una combinación de...

Por qué deberías dejar atrás el lenguaje negativo y ser más amable contigo mismo

Esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos explica cómo en ocasiones tendemos a hablarnos en un lenguaje cargado de negatividad. Es ahí cuando toca parar, poner...

Este nuevo curso, toma nota de estos consejos para frenar los pensamientos negativos

Esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos recuerda que, en no pocas ocasiones, y muy especialmente en la vuelta a la rutina, le hacemos mucho caso...

Consejos útiles para empezar el curso con nuestro cerebro en forma

Damos la bienvenida a septiembre y en este comienzo de curso, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos resume los que son los cuatro pilares fundamentales para cuidar...

Un ejercicio muy sencillo para entrenar el cerebro en la vuelta al cole

Final de las vacaciones para muchos y agobio por todo lo que se avecina con la vuelta al cole. Pero no hay que preocuparse, porque el cerebro es un...

Un ejercicio para mejorar la atención y recordar detalles, según el neurofitness

Seguro que esta situación te suena. Vas caminando por una calle o un lugar por el que pasas a menudo y, de pronto, te fijas en que han puesto...

Un sencillo ejercicio para traer la mente al presente y aprovechar los últimos días del verano

Aunque sintamos que ya no nos quedan días de verano, porque ya hemos superado el 15 de agosto, lo cierto es que tenemos varias semanas por delante y mucho...

Trucos para entrenar tu cerebro en vacaciones

¡Volvemos un miércoles más con los retos que nos plantea Catalina Hoffmann, nuestra experta en neurofitness, para estimular nuestro cerebro. Esta vez nos invita a hacer un ejercicio de...

Para tener más memoria fotográfica, ¡acepta este reto!

Nuestra experta en neurofitness nos propone un nuevo reto semanal para que podamos entrenar nuestro cerebro y desarrollar más capacidades. En este vídeo nos invita a hacer un ejercicio...

Leer y escribir, dos buenas maneras de que los más pequeños entrenen su cerebro en vacaciones

En esta época veraniega en la que todos tenemos más tiempo libre, es fundamental seguir entrenando nuestro cerebro, sacarlo de su zona de confort. Nuestra experta en entrenamiento cerebral...