Ejercicios hipopresivos para fortalecer la faja abdominal y el suelo pélvico
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Abdominales
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Si entre tus objetivos fitness de este año está trabajar y fortalecer la zona del core, es decir, tu abdomen, pelvis, glúteos, lumbares y columna vertebral, el press pallof puede...
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Después de que Elsa Pataky nos dejara a todos con la boca abierta mostrando su espectacular cambio físico, ahora todas las miradas se han enfocado en Charisse Verhaert. La mujer...
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El deporte se ha convertido en uno de sus grandes aliados durante estos últimos meses. Chenoa ha conseguido incorporarlo a su rutina diaria y, siempre que puede, aprovecha para...
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Uno de los ejercicios más populares para lograr un vientre plano son los abdominales. Y si hablamos de ellos, seguramente que lo primero que te viene a la cabeza es...
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Es, probablemente, uno de los ejercicios que más pereza nos da, pero no por el esfuerzo que implica sino porque es complicado realizarlo correctamente. Si estás en plena 'operación bikini'...
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Mientras que muchos están pensando cómo quitarse los kilos que han engordado durante estos meses de confinamiento, hay otros a los que les ha pasado todo lo contrario y están...
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Los ejercicios hipopresivos brindan resultados estéticos a simple vista, pero el alcance de estos abdominales va más allá, son recomendados para la recuperación postparto, evitar la incontinencia urinaria, las hernias...
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El cuerpazo de Ariadne Artiles es uno de los más envidiados de nuestro país y seguramente que en alguna ocasión te has preguntado cuál es su secreto para estar tan...
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Lucir un vientre plano y marcado solo es posible con la práctica habitual de ejercicio físico, con una dieta sana y con la ayuda de los famosos abdominales. Pero hay...
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Hacer ejercicio es esencial en estos días de cuarentena. Permite compensar el tiempo que pasamos en casa y mantiene la mente más calmada. Por eso, te proponemos un plan de...
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Hacer deporte se ha convertido en una de las actividades a las que más tiempo estamos dedicando durante estos días de aislamiento. Muchos rostros conocidos están compartiendo vídeos en los...
