6/7"Tenía que ser algo más que solo regresar a su peso post embarazo, sino cómo mantengo lo que sea que estoy logrando, para siempre. Por eso no soy fan de hacer dietas extremas o formas radicales de ejercicio", expresó el entrenador de Jessica, Harley Pasternak, a E! News.
Otro de los secretos de Jessica consistió en cambiar su estilo de vida, al cuidar mucho sus hábitos de sueño y dormir más de 7 horas, algo que potencia el metabolismo y, por ende, a bajar de peso con facilidad. Esto incluso ayuda a retrasar el paso del tiempo como bien lo ha revelado Jennifer Lopez, otra de las famosa que confía en esta rutina, durmiendo más de 8 horas.
"Tenía que ser algo más que solo regresar a su peso post embarazo, sino cómo mantengo lo que sea que estoy logrando, para siempre. Por eso no soy fan de hacer dietas extremas o formas radicales de ejercicio", expresó el entrenador de Jessica, Harley Pasternak, a E! News.
Otro de los secretos de Jessica consistió en cambiar su estilo de vida, al cuidar mucho sus hábitos de sueño y dormir más de 7 horas, algo que potencia el metabolismo y, por ende, a bajar de peso con facilidad. Esto incluso ayuda a retrasar el paso del tiempo como bien lo ha revelado Jennifer Lopez, otra de las famosa que confía en esta rutina, durmiendo más de 8 horas.