Qué es la famosa Coenzima Q10 y qué hace por la piel

Indispensable para nuestras células, la Coenzima Q10 (también conocida simplemente como CoQ10) posee grandes beneficios debido a su cualidad antioxidante. Se trata de una molécula endógena, es decir, que está presente en nuestro organismo de forma natural, y como tal es un componente esencial para nuestras células, pues es responsable de darles energía por medio de su actividad antioxidante.

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Sin embargo, como sucede con otras sustancias, conforme pasa el tiempo, se reduce su producción natural. "La coenzima Q10 en humanos comienza en niveles bajos cuando somos jóvenes, alcanza su punto máximo al final de la adolescencia y comienza a disminuir después de los 20 años", explica a Byrdie la química Vanessa Thomas.

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En los que respecta a la piel, la importancia de la CoQ10 radica justamente en su capacidad antioxidante. "Los antioxidantes son básicamente escudos que se pueden aplicar a la piel para combatir todo lo que contribuye al envejecimiento de la piel, como la radiación ultravioleta, la radiación infrarroja y la contaminación por ozono... La mayor parte del envejecimiento de nuestra piel proviene de fuentes ambientales, por lo que si podemos evitar que ocurran, nuestra piel envejecerá menos", expone la dermatóloga Lisa Pruett al medio antes citado.

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La especialista detalla que la Coenzima Q10 funciona de una manera muy parecida a la de otro ingrediente muy popular en la industria cosmética: la vitamina C. "El antioxidante más común que se aplica tópicamente por sus efectos antienvejecimiento está basado en la vitamina C, pero también se ha demostrado que la CoQ10 usa la misma vía para neutralizar los radicales libres. Ocurre naturalmente en todas las células del cuerpo humano, incluida la piel y la capa superior de la piel, el estrato córneo", señala.

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La Coenzima Q10 se puede encontrar naturalmente en las carnes, pescados y frutos secos. Sin embargo, hay quienes además de estas fuentes, recurren a suplementos alimenticios de CoQ10, usualmente en presentaciones de cápsulas, tabletas e incluso jarabes líquidos. Sin embargo, es importante señalar que antes de recurrir a alguna de estas alternativas es preciso consultar a un médico o especialista de la salud. 

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En términos de cosméticos, la Coenzima Q10 ha sido incluida en diversos productos -como los que hemos enlistado aquí-, principalmente cremas y sueros, aunque también suele haber tónicos, limpiadores y hasta protectores solares que destacan este ingrediente en sus fórmulas; muchos de éstos ofrecen reducir la apariencia de los signos de la edad y mejorar el aspecto general de la piel. Sin embargo, al igual que sucede con los suplementos alimenticios, también es preciso recurrir a un especialista antes de incluir este compuesto en tu rutina de cuidado de la piel.

Las marcas destacan la cualidad de este componente de energizar la actividad celular, pues cuando las células están activas son capaces de deshacerse de las toxinas y aprovechar mejor los nutrientes, proceso que normalmete se ralentizan con la edad, provocando una piel opaca.

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También tiene la capacidad de reducir el daño solar, pues gracias a su función antioxidante, la CoQ10 ayuda a proteger la piel a nivel molecular de los efectos dañinos del sol y del daño de los radicales libres, disminuyendo además la degradación del colágeno de la piel, sustancia de la que es sabido, juega un papel vital en la apariencia de una piel joven y saludable. De hecho, la Coenzima Q10 también ayuda a estimular la producción de colágeno y elastina, lo que puede reducir la aparición de líneas finas.

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Otras de las cualidades de este componente que han sido aprovechadas en la industria cosmética es la de mejorar el tono de la piel, pues ayuda a bloquear la tirosinasa, enzima involucrada en la producción de melanina. De este modo, la CoQ10 puede ayudar a atenuar y prevenir las manchas oscuras.