Previene el dolor de espalda
Otros deportes, como puede ser el running, generan un fuerte impacto en la espalda, sobre todo, en las lumbares, por lo que hay personas para las que correr no está indicado. El spinning, en cambio, previene estos problemas. Por un lado, porque implica estar concentrado en la postura durante la sesión, ayuda a fortalecer la espalda y previene los posibles dolores.