Sin duda, afrontamos un verano distinto. 2020 no está siendo un año que definiríamos como ‘normal’ y, sin duda, tampoco lo va a ser el verano. Pero eso no implica que no podamos aprovechar estas semanas calurosas, en las que podemos disfrutar de tiempo de calidad rodeados de nuestra familia y de alguna escapada. Pero, sin duda, son momentos en los que, junto con el descanso y el relax, hay que hacer hincapié en la prevención, más aún que en años precedentes. Y es que ya de por sí la época estival obliga a prestar una mayor atención a la salud, cuidando la alimentación y la hidratación para evitar los posibles golpes de calor y protegiendo bien nuestra piel de los efectos de la radiación solar. Pero ahora, además, está presente el riesgo de contagio por el covid-19, por lo que para evitar el contagio es necesario tomar otras precauciones. “Estas vacaciones debemos planearlas con responsabilidad. Además de seguir los consejos habituales de prevención que desde el sector de la salud ofrecemos cada año, durante este verano deberemos aplicar ciertas recomendaciones como las relativas al uso de mascarilla, distancia de seguridad o lavado de manos, así como otras más concretas para playas, piscinas, rutas turísticas o terrazas de bares. Llevarlas a cabo no solo reducirá la posibilidad de contagio, también nos ayudará a cuidar nuestra salud y prevenir otro tipo de patologías igualmente perjudiciales para el bienestar. Posiblemente, muchas de estas medidas hayan venido para quedarse”, indica la Dra. María Sánchez, e-Health Medical Manager en Cigna España, compañía que ha recopilado una serie de consejos útiles para seguir especialmente en esta época estival.
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