Ponte en posición de plancha, esta vez colocando una toalla debajo de cada pie. Aunque estarás la mayor parte del tiempo de puntillas, debe estar el pie completo sobre la toalla. Al igual que en los ejercicios anteriores puedes utilizar toallas pequeñas o medianas, que sustituyan a los discos deslizantes de esta imagen, siempre que las dobles en cuatro partes. Ahora camina con las manos arrastrando los pies. Con este ejercicio trabajas brazos, hombros y espalda.