'Wraps' de atún, aguacate y tomate

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 15 minutos

Número de comensales: 4

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡Hola! Cocina

Los 'wraps' son una versión de los burritos mexicanos, que se envuelven en las típicas tortillas o panes de pita y suelen llevar rellenos que bien valdrían también para sándwiches. Podemos convertirlos en opciones de lo más saludables como éste que te presentamos a continuación: con atún, aguacate, tomate, lechuga y mayonesa.

wrap-atun

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: y 15 minutos 15 minutos

Número de comensales: 4

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡Hola! Cocina

Los 'wraps' son una versión de los burritos mexicanos, que se envuelven en las típicas tortillas o panes de pita y suelen llevar rellenos que bien valdrían también para sándwiches. Podemos convertirlos en opciones de lo más saludables como éste que te presentamos a continuación: con atún, aguacate, tomate, lechuga y mayonesa.

Ingredientes

  • 4 ud tortillas de trigo
  • 2 latas atún en conserva
  • 1 ud aguacate
  • 1 ud tomates
  • 4 hojas lechuga
  • 4 cs mahonesa o mayonesa light

Preparación

  • Abrimos y escurrimos el atún de lata.
  • Lavamos, secamos y troceamos el tomate en daditos.
  • Pelamos, quitamos el hueso y troceamos en dados el aguacate.
  • Mezclamos en un bol el atún, el tomate y el aguacate.
  • Incorporamos la mahonesa y mezclamos.
  • Extendemos las tortillas de trigo y en cada una colocamos una hoja de lechuga.
  • Encima ponemos un poco del relleno y enrollamos cada tortilla.
  • Ya tenemos listos nuestros 'wraps' para servirlos.